Είστε αποσπασμένοι από το θόρυβο; Μερικοί φοιτητές αγωνίζονται να δώσουν προσοχή στην τάξη και σε άλλες περιοχές μελέτης, διότι μικροί θόρυβοι υποβάθρου παρεμποδίζουν τη συγκέντρωσή τους. Ο θόρυβος του περιβάλλοντος δεν επηρεάζει όλους τους μαθητές με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορούν να καθορίσουν αν η απόσπαση θορύβου είναι ένα πρόβλημα για εσάς.
Διαταραχές θορύβου και εκμάθησης
Τρεις από τις πιο γνωστές μορφές μάθησης είναι οπτική μάθηση, απτική μάθηση και ακουστική μάθηση. Είναι σημαντικό να ανακαλύψετε το δικό σας ξεχωριστό στυλ μάθησης για να καθορίσετε τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να μελετήσετε πιο αποτελεσματικά, αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε το δικό σας ΤΡΟΠΟΣ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ προκειμένου να αναγνωριστούν πιθανά προβλήματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ακουστικοί μαθητές είναι περισσότερο αποστασιοποιημένοι από τον θόρυβο του περιβάλλοντος. Αλλά πώς θα ξέρετε αν είστε ακουστικός μαθητής; Ακουστικοί μαθητές συχνά:
- Μιλήστε στον εαυτό σας κατά την ανάγνωση ή τη μελέτη
- Μετακινήστε τα χείλη τους ενώ διαβάζετε
- Είναι καλύτερα στην ομιλία από το γράψιμο
- Καλά γράψτε καλύτερα
- Έχουν δυσκολία στην απεικόνιση των πραγμάτων
- Δεν είναι δυνατή η παρακολούθηση συνομιλιών όταν η τηλεόραση είναι ενεργοποιημένη
- Μπορεί να μιμείται καλά τραγούδια και μελωδίες
Εάν αισθάνεστε ότι αυτά τα γνωρίσματα περιγράφουν την προσωπικότητά σας, μπορεί να χρειαστεί να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στις συνήθειες μελέτης σας και στην τοποθεσία του χώρου σπουδών σας.
Διαταραχή θορύβου και τύπος προσωπικότητας
Δύο τύποι προσωπικότητας που μπορεί να αναγνωρίσετε είναι εσωστρέφεια και εξωστρέφεια. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτοί οι τύποι δεν έχουν καμία σχέση με την ικανότητα ή την ευφυΐα. αυτοί οι όροι περιγράφουν απλώς τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν διαφορετικοί άνθρωποι. Μερικοί φοιτητές είναι βαθιά στοχαστές που τείνουν να μιλούν λιγότερο από άλλους. Αυτά είναι κοινά χαρακτηριστικά εσωστρεφής Φοιτητές.
Μία μελέτη έδειξε ότι η αποθάρρυνση του θορύβου μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για τους εσωστρεφείς φοιτητές παρά για τους εξωστρεφείς φοιτητές όταν πρόκειται για χρόνο μελέτης. Οι εσωστρεφείς φοιτητές μπορούν να βιώσουν μεγαλύτερη δυσκολία στην κατανόηση του τι διαβάζουν σε ένα θορυβώδες περιβάλλον. Συναλλαγές συνήθως:
- Σαν να εργάζονται ανεξάρτητα
- Είναι σίγουροι για τις δικές τους απόψεις
- Σκεφτείτε βαθιά για τα πράγματα
- Αναλύστε και αναλύστε περισσότερα πριν ενεργήσετε σε κάτι
- Μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Απολαύστε την ανάγνωση
- Είναι ευχαριστημένοι στο "δικό τους μικρό κόσμο"
- Έχετε μερικές βαθιές φιλίες
Αν αυτά τα γνωρίσματα είναι γνωστά σε εσάς, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την εσωστρέφεια. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι πρέπει να προσαρμόσετε τις συνήθειες μελέτης σας για να περιορίσετε τη δυνατότητα διάσπασης του θορύβου.
Αποφυγή της διάσπασης του θορύβου
Μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε πόσο θόρυβος περιβάλλοντος μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή μας. Εάν υποπτεύεστε ότι η παρεμβολή θορύβου επηρεάζει τους βαθμούς σας, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις.
- Απενεργοποιήστε την mp3 και άλλη μουσική όταν μελετάτε: Μπορείτε να αγαπάτε τη μουσική σας, αλλά δεν είναι καλό για σας όταν διαβάζετε.
- Μείνετε μακριά από την τηλεόραση όταν κάνετε την εργασία: Οι τηλεοπτικές εκπομπές περιέχουν οικόπεδα και συνομιλίες που μπορούν να εξαπατήσουν τον εγκέφαλό σας να αποστασιοποιηθεί όταν δεν το καταλάβετε! Εάν η οικογένειά σας παρακολουθεί τηλεόραση στο ένα άκρο του σπιτιού κατά τη διάρκεια της εργασίας στο σπίτι, προσπαθήστε να μετακινηθείτε στο άλλο άκρο.
- Αγοράστε ωτοασπίδες: Τα μικρά ωτοασπίδες αφρού που διατείνονται είναι διαθέσιμα σε μεγάλα καταστήματα λιανικής και αυτόματα καταστήματα. Είναι υπέροχα για να εμποδίσουν το θόρυβο.
- Εξετάστε την επένδυση σε ορισμένα ακουστικά που εμποδίζουν το θόρυβο: Αυτή είναι μια πιο δαπανηρή λύση, αλλά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην απόδοση της δουλειάς σας εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα με την αποφυγή του θορύβου.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να λάβετε υπόψη:
"Οι επιδράσεις της αποσύνθεσης του θορύβου στα αποτελέσματα SAT", από τη Janice M. Chatto και Laura O'Donnell. Εργονομία, Τόμος 45, αριθμός 3, 2002, σελ. 203-217.