Η διατροφή, η υγεία και η ασφάλεια είναι σημαντικά θέματα για να συζητήσετε με τα παιδιά σας. Θα συζητήσετε φυσικά πολλά γεγονότα σχετικά με αυτά τα θέματα καθώς πηγαίνετε για την καθημερινή σας ζωή. Ωστόσο, το να αφιερώσετε λίγο χρόνο εστιάζοντας ειδικά σε καθένα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να καταλάβουν γιατί οι διατροφικές τους συνήθειες, η υγιεινή και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευημερία τους.
Επιπλέον, μιλώντας για θέματα ασφάλειας με τα παιδιά σας, βοηθάτε να διασφαλιστεί ότι γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή φυσικής καταστροφής.
Τα φύλλα εργασίας και οι σελίδες χρωματισμού μπορούν να κάνουν τη συζήτηση αυτών των θεμάτων πιο ελκυστική και ευκολότερη στην κατανόησή τους για τα μικρά παιδιά. Χρησιμοποιήστε μερικές από αυτές τις δωρεάν εκτυπώσιμες συλλογές για να καθοδηγήσετε ή να βελτιώσετε τη μελέτη της διατροφής, της υγείας και της ασφάλειας.
Φύλλα εργασίας διατροφής
Η σωστή διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Σύμφωνα με την
Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA), οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά τρόφιμα από τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, τις πρωτεΐνες και τις γαλακτοκομικές ομάδες για βέλτιστη υγεία.Το USDA προτείνει την κατανάλωση ποικιλίας τροφίμων και τον περιορισμό αυτών με προσθήκη ζάχαρης, νατρίου και υψηλότερα επίπεδα κορεσμένων λιπών.
Μπορεί να μην είναι το αγαπημένο θέμα του μαθητή, αλλά η διασκέδαση εκτυπώσιμα φύλλα εργασίας για τα λαχανικά, τα οποία εισάγουν τα παιδιά σε μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών, μπορούν να κάνουν τη μάθηση καλύτερα τις διατροφικές συνήθειες λίγο πιο διασκεδαστική. Έτσι μπορείτε να ακολουθήσετε τη σύσταση του USDA για να αλλάξετε τον τρόπο που τρώτε λαχανικά. Προτείνουν να τα δοκιμάσετε ωμά, μαγειρεμένα, φρέσκα, κατεψυγμένα ή σε κονσέρβα. Το ψήσιμο των λαχανικών στο φούρνο ή στη σχάρα είναι επίσης μια νόστιμη απόλαυση!
Φυλλάδια εργασίας για την οδοντιατρική υγεία
Σύμφωνα με την American Dental Association (ADA), "οι κοιλότητες παραμένουν η πλέον διαδεδομένη χρόνια ασθένεια της παιδικής ηλικίας.«Επειδή είναι τόσο συνηθισμένες, οι κοιλότητες μπορεί να μην φαίνονται σαν μια μεγάλη υπόθεση, αλλά η στοματική υγεία αποτελεί σημαντικό μέρος της συνολικής σωματικής υγείας.
Η κακή στοματική υγεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και ορισμένα είδη καρκίνου.
Χρησιμοποιήστε ένα διασκεδαστικό σύνολο εκτυπώσεις για την υγεία των οδοντιάτρων να εισαγάγει τα παιδιά σας στα βασικά στοιχεία της καλής στοματικής υγιεινής. Μερικοί από τους απλούστερους τρόπους για να εξασφαλίσετε καλή υγεία από το στόμα είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, να χρησιμοποιείτε νήμα, να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τακτικά.
Φύλλα εργασίας φυσικής αγωγής
Φυσική αγωγή είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση ενός μαθητή από τα οφέλη ενός ενεργού τρόπου ζωής. Ένα καλό πρόγραμμα PE θα διδάξει στα παιδιά την υγεία, την φυσική κατάσταση και τη σημασία της τακτικής σωματικής άσκησης.
Μια επιλογή για τη διδασκαλία PE είναι μια online φυσική αγωγή σειρά μαθημάτων. Άλλες επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν το συνδυασμό προσωπικής πορείας υγείας με άτομο ή ομάδα αθλητισμός για να διασφαλιστεί ότι οι σπουδαστές παραμένουν ενεργοί.
Τα ατομικά σπορ μπορεί να περιλαμβάνουν γκολφ, γυμναστική, skateboarding, ή κολύμπι. Άλλα αθλήματα όπως τένις, παιγνίδι όμοιο με τέννις, και βόλεϊ μπορεί επίσης να παιχτεί με μόνο έναν ή δύο παίκτες σε κάθε ομάδα.
Τα παιδιά μπορούν επίσης να απολαύσουν να γίνουν ενεργά με ομαδικά αθλήματα όπως μπέιζμπολ, softball, μπάσκετ, ή χακί.
Φύλλα εργασίας ασφαλείας
Μπορεί να είναι τρομακτικό να σκεφτούμε τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και τις φυσικές καταστροφές, αλλά γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση τέτοιας κατάστασης μπορεί να σώσει ζωές.
Σύμφωνα με τον Αμερικανό Ερυθρό Σταυρό,τα παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών είναι διπλάσια από τα υπόλοιπα άτομα να πεθάνουν σε πυρκαγιά σπιτιών. "Είναι σημαντικό να διδάξετε τα παιδιά προφυλάξεις κατά της πυρκαγιάς καθώς και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση πυρκαγιάς.
Συνδυασμός φύλλα εργασίας πρόληψης πυρκαγιάς που εισάγουν όρους όπως τρυπάνι φωτιάς και διαδρομή διαφυγής με άλλα εργαλεία για να διδάξετε στα παιδιά δυνητικά συμβουλές ασφάλειας φωτιάς.
Αυτές οι συμβουλές θα πρέπει να περιλαμβάνουν "σταμάτημα, πτώση και κύλιση" αν τα ρούχα ενός παιδιού πιάσουν φωτιά και πού να πάνε σε περίπτωση πυρκαγιάς. Έχετε ένα σχέδιο διαφυγής στη θέση του και να το εξασκηθείτε τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
Διδάξτε στα παιδιά σας τι ακούγονται οι συναγερμοί πυρκαγιάς του σπιτιού σας, πώς να καλέσετε το 911, και πόσο σημαντικό είναι να πάτε σε πυροσβέστες και να παραμείνετε έξω από το σπίτι εάν υπάρχει πυρκαγιά.
Είναι επίσης σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά σας τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση φυσικής καταστροφής, με βάση το πιθανότερο σημείο στην περιοχή της χώρας σας. Τα παιδιά σας ίσως πρέπει να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση τυφώνα, ανεμοστρόβιλου ή σεισμού.
Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δωρεάν σύνολο σεισμικά φύλλα εργασίας για να μάθετε περισσότερα για το πού συνήθως συμβαίνουν οι σεισμοί, τι τους προκαλεί και ποια μέτρα ασφαλείας πρέπει να λάβουν σε περίπτωση σεισμού.
Ενημερώθηκε από Kris Bales