Γιατί νιώθεις κάτω αν απλά αποφοίτησε;

Ανυπομονούσατε να αποφοιτήσετε από τότε που άρχισε αρχικά το κολλέγιο ή το δημοτικό σχολείο. Είναι τελικά εδώ - γιατί δεν είστε πιο ευτυχισμένοι;

"Αποφοίτηση υποτίθεται ότι είναι μια ευτυχισμένη στιγμή! Γιατί δεν είστε χαρούμενοι; Να είστε ευτυχείς! "Είναι αυτό τρέχει μέσα από το μυαλό σας; Σταματήστε να πιέζετε τον εαυτό σας για να νιώσετε τον τρόπο που νομίζετε ότι υποτίθεται ότι θέλετε. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε μόνοι σας. Τα διφορούμενα συναισθήματα σχετικά με την αποφοίτηση είναι πιο κοινά από ό, τι νομίζετε. Οι περισσότεροι απόφοιτοι αισθάνονται λίγο νευρικοί και αβέβαιοι - είναι φυσιολογικό. Μην κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται χειρότερα να αναρωτιέται: "Τι συμβαίνει με μένα;" Τερματίζετε ένα κεφάλαιο της ζωής σας και ξεκινάτε ένα νέο. Αυτό είναι πάντα λίγο τρομακτικό και προκαλεί άγχος. Τι μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε καλύτερα; Αναγνωρίστε ότι οι απολήξεις, καθώς και οι αρχές, είναι εγγενώς αγχωτικές. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι νοσταλγικά για το τι ήταν και να ανησυχείς για το τι θα γίνει.

Αν αποφοιτάτε από το κολέγιο και προγραμματίζετε να παρακολουθήσετε μεταπτυχιακό σχολείο, μπορεί να νιώσετε ανήσυχος επειδή ξεκινάτε μια μακρά πορεία μέσα από το άγνωστο. Αντιμετωπίζετε επίσης μικτά μηνύματα. Η τελετή αποφοίτησης σας λέει, "Είστε στην κορυφή του πακέτου. Έχετε περάσει από τα στεφάνια και τελειώσατε ", ενώ το πρόγραμμα προσανατολισμού στο νέο σας μεταπτυχιακό ίδρυμα λέει," Είσαι εισερχόμενος "Η διαφορά αυτή μπορεί να σας απογοητεύσει, αλλά τα συναισθήματα θα περάσουν καθώς προχωράτε σε αυτό το νέο στάδιο της ΖΩΗ. Ξεπεράστε τη μετάβαση ανησυχία χαλαρώνοντας και συγχαίροντας τον εαυτό σας για την ολοκλήρωσή σας.

Πιστέψτε το ή όχι, τα blues αποφοίτησης είναι επίσης κοινά μεταξύ των αποφοίτων των μεταπτυχιακών και διδακτορικών προγραμμάτων. Αίσθημα κάπως αποσπασμένο και λυπηρό για την αποφοίτηση; Ήχος τρελός; Αναρωτιέστε γιατί ο καθένας θα νιώθει λυπημένος μετά από ένα τέτοιο επίτευγμα; Αυτό είναι ακριβώς αυτό. Αφού δουλέψουμε για έναν στόχο εδώ και χρόνια, η επίτευξη του μπορεί να είναι μια χαλάρωση. Όχι, δεν αισθάνεστε τίποτα διαφορετικό - ακόμα κι αν νομίζατε ότι θα το κάνατε. Και μόλις πετύχετε ένα στόχο είναι καιρός να κοιτάξτε μπροστά για ένα νέο στόχο. Η ασάφεια - χωρίς να έχει κανείς νέο στόχο - είναι αγχωτική.

Οι περισσότεροι απόφοιτοι από το κολλέγιο και το μεταπτυχιακό σχολείο νιώθεις άγχος σε σχέση με το επόμενο. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, ειδικά σε μια αβέβαιη αγορά εργασίας. Τι μπορείτε να κάνετε για την αποφοίτηση blues; Πάρτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνεται μπλε, αλλά στη συνέχεια να ξεφύγετε από το να εστιάζετε στο θετικό, όπως αυτό που έχετε επιτύχει. Στη συνέχεια, εξετάστε νέους στόχους και ένα νέο σχέδιο για την επίτευξή τους. Εστίαση στο τα χαρακτηριστικά της ετοιμότητας σταδιοδρομίας ότι οι εργοδότες αναζητούν σε πτυχιούχους κολλεγίων και προετοιμάζονται να κάνουν το επόμενο βήμα. Τίποτα δεν είναι μια νέα πρόκληση να σας ενθουσιάσει και να σας παρακινήσει από τα blues αποφοίτησης.