Πώς να ξεπεράσετε το άγχος των μαθηματικών

Αισθάνεστε λίγο ξεπλυμένο όταν σκέφτεστε να κάνετε μαθήματα στο σπίτι; Νομίζεις ότι δεν είσαι καλός στα μαθηματικά; Αν βρεθείτε να βγάζετε τα μαθηματικά σας ή τις φοβερές δοκιμασίες μαθηματικών, μπορεί να υποφέρετε από μαθηματικό άγχος.

Το άγχος του μαθήματος είναι ένα είδος φόβου. Μερικές φορές ο φόβος είναι απλά ο φόβος κάποιου άγνωστου που κρύβεται εκεί έξω. Πώς κατακτάτε αυτό το είδος φόβου; Απομονώστε το, εξετάστε το στενά και κατανοήστε τι είναι φτιαγμένο. Όταν το κάνετε αυτό, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι ο φόβος απομακρύνεται.

Υπάρχουν πέντε κοινά στοιχεία και συναισθήματα που μας κάνουν να αποφεύγουμε τα μαθηματικά. Όταν το αποφύγουμε, χάνουμε την εμπιστοσύνη και στη συνέχεια αρχίζουμε να χτίζουμε φόβο και φόβο. Ας αντιμετωπίσουμε τα πράγματα που μας κάνουν να αποφύγουμε τα μαθηματικά!

Ακούγεται οικείο? Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ένας τύπος εγκεφάλου που να κάνει ένα άτομο καλύτερο από ένα άλλο στο μαθηματικό. Ναι, οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι εγκεφάλου, αλλά αυτοί οι τύποι αφορούν μόνο σας

Ένας παράγοντας που επηρεάζει την απόδοση των μαθηματικών περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο είναι εμπιστοσύνη. Μερικές φορές ένα στερεότυπο μπορεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι φυσικά είμαστε λιγότερο ικανοί από άλλους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μαθηματικά στερεότυπα δεν είναι αληθινά!

Είναι ενδιαφέρον ότι οι μελέτες δείχνουν ότι η θετική σκέψη μπορεί να βελτιώσει τις μαθηματικές επιδόσεις. Βασικά, υπάρχουν δύο πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε πραγματικά και πραγματικά την απόδοση των μαθηματικών σας:

• Μην δεχτείτε στερεότυπα σχετικά με τα μαθηματικά
• Σκεφτείτε θετικές σκέψεις.

Εάν είστε έξυπνοι σε οποιαδήποτε δεξιότητα καθόλου, τότε μπορείτε να είστε έξυπνοι στα μαθηματικά. Αν είστε καλός στο γράψιμο ή ξένη γλώσσα, για παράδειγμα, αυτό αποδεικνύει ότι μπορείτε να είστε έξυπνοι στα μαθηματικά.

Αυτό είναι μια νόμιμη αιτία για το άγχος. Εάν αποφύγετε τα μαθηματικά σε χαμηλότερες βαθμίδες ή απλά δεν προσέχετε αρκετά στο γυμνάσιο, ίσως αισθάνεστε άγχος γιατί γνωρίζετε ότι το ιστορικό σας είναι αδύναμο.

Υπάρχουν καλά νέα. Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα εύκολα περνώντας μέσα από ένα εγχειρίδιο που γράφτηκε για ένα επίπεδο ελαφρώς χαμηλότερο από την τρέχουσα τάξη σας. Πρώτον, θα εκπλαγείτε από το πόσα γνωρίζετε. Δεύτερον, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν μόνο λίγες δεξιότητες που πρέπει να ασκήσετε πριν να είστε πλήρως ενστερνισμένοι. Και αυτές οι δεξιότητες θα έρθουν εύκολα!

Θέλετε απόδειξη; Σκεφτείτε το εξής: Υπάρχουν πολλοί, πολλοί μαθητές ενηλίκων που ξεκινούν το κολέγιο αφού είναι εκτός τάξης για δέκα και είκοσι χρόνια. Επιζώνουν την άλγεβρα κολλεγίων με γρήγορο βούρτσισμα σε ξεχασμένες (ή ποτέ αποκτημένες) βασικές δεξιότητες χρησιμοποιώντας παλιά βιβλία ή ανανεωμένο μάθημα.

Δεν είσαι τόσο πίσω όσο νομίζεις ότι είσαι! Δεν είναι ποτέ αργά για να προλάβω.

Πρόκειται για ψευδή κατηγορία. Πολλοί φοιτητές που συμπαθούν το δράμα της λογοτεχνίας ή των κοινωνικών σπουδών μπορούν να κατηγορήσουν μαθηματικά ότι είναι απρόσφοροι.

Υπάρχουν πολλά μυστήρια στα μαθηματικά και στην επιστήμη! Οι μαθηματικοί απολαμβάνουν προσεγγίσεις συζήτησης για μακροχρόνια προβλήματα. Από καιρό σε καιρό, κάποιος θα ανακαλύψει τη λύση σε ένα πρόβλημα που άλλοι έχουν ψάξει για χρόνια. Το μαθηματικό θέτει προκλήσεις που μπορεί να είναι εκπληκτικά ευχάριστο να κατακτήσουν.

Επιπλέον, υπάρχει μια τελειότητα στα μαθηματικά που δεν μπορούν να βρεθούν σε πολλά μέρη αυτής της γης. Αν σας αρέσει το μυστήριο και το δράμα, μπορείτε να το βρείτε στην πολυπλοκότητα των μαθηματικών. Σκεφτείτε τα μαθηματικά ως ένα μεγάλο μυστήριο για να λύσετε.

Είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πραγματική ανησυχία όταν πρόκειται να παραμερίσουν ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και να δεσμευτούν σε αυτό. Αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που συχνά οδηγεί σε αναβλητικότητα, και εκδηλώνεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Για παράδειγμα, πολλά ενήλικες να αναβάλλουν τις εργασίες όταν ξέρουν ότι θα πρέπει να αφιερώσουν τον εαυτό τους εντελώς για μια ώρα ή δύο. Ίσως, βαθιά, φοβόμαστε ότι θα χάσουμε κάτι. Υπάρχει μόνο ένα ορισμένο ποσό ανησυχίας ή φόβου που έρχεται με την «έξοδο» της ζωής μας για μια ώρα ή δύο και εστιάζοντας σε ένα συγκεκριμένο πράγμα. Αυτό εξηγεί γιατί μερικοί ενήλικες σταματούν να πληρώνουν λογαριασμούς ή να κάνουν περίεργες εργασίες γύρω από το σπίτι.

Αυτός είναι ένας από εκείνους τους φόβους που μπορούμε να ξεπεράσουμε, απλώς αναγνωρίζοντάς τον.

Συνειδητοποιήστε ότι είναι φυσιολογικό να αντισταθείτε να αφιερώσετε μια ώρα σκέψης στις μαθηματικές σας εργασίες. Στη συνέχεια απλά σκεφτείτε το δρόμο σας μέσα από τον φόβο σας. Σκεφτείτε τα άλλα πράγματα στη ζωή σας που θα χρειαστεί να παραμερίσετε. Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να κάνει χωρίς αυτούς για μια ώρα ή δύο.

Είναι αλήθεια ότι τα μαθηματικά περιλαμβάνουν μερικούς πολύ περίπλοκους τύπους. Θυμηθείτε τη διαδικασία για να ξεπεραστεί ο φόβος; Απομονώστε το, εξετάστε το και σπάστε το σε μικρά μέρη. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε στα μαθηματικά. Κάθε τύπος αποτελείται από "μικρά κομμάτια" ή δεξιότητες και βήματα που έχετε μάθει στο παρελθόν. Είναι θέμα δομικών λίθων.

Όταν συναντήσετε μια φόρμουλα ή μια διαδικασία που φαίνεται υπερβολικά περίπλοκη, απλά σπάστε την. Αν διαπιστώσετε ότι είστε λίγο αδύναμος σε μερικές από τις έννοιες ή τα βήματα που αποτελούν ένα στοιχείο του τύπου, τότε απλά επιστρέψτε και δουλέψτε πάνω στα δομικά στοιχεία σας.