Στυλ σχεδίασης ενηλίκων: ορισμοί και αντίκτυπος

Η προσάρτηση είναι ένας βαθύς συναισθηματικός δεσμός μεταξύ δύο ανθρώπων. Η ιδέα ήταν πρωτοπόρος από τον John Bowlby, αλλά του θεωρία προσκόλλησης, καθώς και οι ιδέες της Mary Ainsworth για τα στυλ προσκόλλησης, επικεντρώθηκαν κυρίως στη σχέση μεταξύ ενός βρέφους και ενός φροντιστή ενηλίκων. Από τη στιγμή που ο Bowlby εισήγαγε την ιδέα, οι ψυχολόγοι έχουν διευρύνει την έρευνα προσκόλλησης στην ενηλικίωση. Αυτή η έρευνα έχει οδηγήσει στον προσδιορισμό τεσσάρων μορφών προσκόλλησης ενηλίκων μεταξύ άλλων ευρημάτων.

Λέξεις κλειδιά: Στυλ προσκόλλησης ενηλίκων

Ενώ το πρωτοποριακό έργο του John Bowlby και Mary Ainsworth επικεντρώθηκε στην ανάπτυξη προσκολλήσεων για βρέφη, ο Bowlby πρότεινε ότι η προσκόλληση επηρεάζει την ανθρώπινη εμπειρία καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής. Η έρευνα σχετικά με την προσκόλληση των ενηλίκων έχει δείξει ότι ορισμένες, αλλά όχι όλες, ενήλικες σχέσεις λειτουργούν σαν σχέσεις συνημμένων. Ως αποτέλεσμα, οι ενήλικες επιδεικνύουν μεμονωμένες διαφορές στις σχέσεις προσκόλλησης όπως και τα μικρά παιδιά.

Η έρευνα σχετικά με τα στυλ προσκολλήσεων των ενηλίκων έχει δείξει ότι υπάρχουν δύο διαστάσεις στις οποίες αναπτύσσονται αυτά τα στυλ. Μία διάσταση είναι το άγχος που σχετίζεται με την προσκόλληση. Εκείνοι που είναι υψηλοί σε αυτήν την διάσταση είναι πιο ανασφαλείς και ανησυχούν για τη διαθεσιμότητα και την προσοχή του συνεργάτη σχέσης. Η άλλη διάσταση είναι η αποφυγή που σχετίζεται με την προσκόλληση. Εκείνοι που έχουν υψηλή διάσταση σε αυτή τη διάσταση δυσκολεύονται να ανοίξουν και να είναι ευάλωτοι με σημαντικούς άλλους. Είναι ενδιαφέρον ότι πρόσφατες έρευνες σχετικά με τα πρότυπα προσκόλλησης των παιδιών έχουν επίσης ανακαλύψει ότι, όπως και οι ενήλικες, τα στυλ προσκόλλησης των παιδιών τείνουν να μεταβάλλεται κατά μήκος των διαστάσεων του άγχους και της αποφυγής, αποδεικνύοντας ότι οι μορφές προσκόλλησης σε διαφορετικές ηλικίες βασίζονται σε παρόμοιες παραγόντων.

Αυτές οι δύο διαστάσεις οδηγούν στα εξής τέσσερις μορφές προσκολλήσεων ενηλίκων:

Εκείνοι που έχουν ένα ασφαλές στυλ συνημμένου σκορ χαμηλά τόσο στο άγχος όσο και στην αποφυγή. Πιστεύουν ότι όσοι έχουν στενές σχέσεις με εκεί θα είναι εκεί για να προσφέρουν υποστήριξη και ασφάλεια όταν χρειάζεται και είναι διατεθειμένοι να προσφέρουν ασφάλεια και υποστήριξη όταν οι εταίροι τους χρειάζονται σε αντάλλαγμα. Θεωρούν εύκολο να ανοίξουν τις σχέσεις τους και είναι καλοί στο να εκφράζουν αυτό που θέλουν και χρειάζονται από τους συνεργάτες τους. Είναι σίγουροι και αισιόδοξοι για τις σχέσεις τους και τείνουν να τους βρίσκουν σταθερούς και ικανοποιητικούς.

Εκείνοι με ένα άγχος ασχολούμενο με το στυλ προσκόλλησης είναι ψηλά στην διάσταση του άγχους αλλά χαμηλά στη διάσταση αποφυγής. Αυτά τα άτομα δυσκολεύονται να εμπιστευθούν τη δέσμευση των συνεργατών τους σε αυτά. Επειδή είναι πιο απαισιόδοξοι και ανησυχούν για τις σχέσεις τους, χρειάζονται συχνά διαβεβαίωση από τους εταίρους τους και θα δημιουργήσουν ή θα τονίσουν υπερβολικά τις συγκρούσεις. Μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα με ζήλια. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις τους είναι συχνά ταραχώδη.

Όσοι έχουν αποπροσανατολιστικό στυλ αποφυγής προσκόλλησης είναι χαμηλοί στη διάσταση του άγχους, αλλά έχουν υψηλή διάσταση αποφυγής. Οι άνθρωποι με αυτό το είδος προσκολλητικού ύφους είναι συχνά απομονωμένοι και συναισθηματικά απομακρυσμένοι στις σχέσεις. Μπορούν να ισχυριστούν ότι φοβούνται τη δέσμευση. Αυτά τα άτομα μπορούν να επιδιώξουν να διεκδικήσουν την ανεξαρτησία τους, περνώντας σε μεμονωμένες δραστηριότητες όπως εργασία, χόμπι ή κοινωνικές δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν τους σημαντικούς τους άλλους. Μπορεί να συναντήσουν ως εστιασμένη μόνο στον εαυτό τους και μπορεί να έχουν παθητικές επιθετικές τάσεις.

Εκείνοι με ένα φόβο αποφεύγοντας το στυλ προσκόλλησης είναι υψηλοί τόσο στο άγχος όσο και στην αποφυγή. Αυτά τα άτομα φοβούνται και επιθυμούν οικείες σχέσεις. Από τη μία πλευρά, θέλουν την υποστήριξη και την ασφάλεια που προέρχεται από την ύπαρξη ενός σημαντικού άλλου. Από την άλλη, ανησυχούν ότι οι σημαντικές τους άλλες θα τους βλάψουν και άλλες φορές αισθάνονται καταπνιγμένοι από τη σχέση. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι με ένα φόβο αποφεύγοντας το στυλ προσκόλλησης μπορεί να είναι ασυνεπείς με τους συνεργάτες τους καθημερινά και η αμφιλεγόμενη στάση τους μπορεί να οδηγήσει σε χάος.

Ενώ αυτές οι κατηγορίες είναι χρήσιμες για την περιγραφή των άκρων στις διαστάσεις του άγχους και της αποφυγής, οφείλεται σε πρόσφατες έρευνες σχετικά με την προσκόλληση των ενηλίκων, συνεχή κάθε διάστασης. Ως αποτέλεσμα, τα στυλ προσκόλλησης των ενηλίκων μετρώνται με το βαθμό άγχους και αποφυγής κάθε βαθμολογίας, παρέχοντας περισσότερα εκτυπώσιμη εικόνα του στυλ προσκόλλησης απ 'ό, τι εάν ένα άτομο απλά τοποθετηθεί σε ένα από τα παραπάνω τέσσερα στυλ συνημμένου κατηγορίες.

Οι μελέτες σχετικά με τα συνημμένα σε ενήλικες επικεντρώθηκαν γενικά δύο διαφορετικούς τύπους σχέσεων. Οι αναπτυξιακοί ψυχολόγοι έχουν διερευνήσει πώς οι μορφές προσκόλλησης των ενηλίκων των γονέων επηρεάζουν τις μορφές προσκόλλησης των παιδιών τους. Εν τω μεταξύ, οι ψυχολόγοι της κοινωνίας και της προσωπικότητας έχουν εξετάσει τα στυλ προσκόλλησης στο πλαίσιο σχέσεων στενών ενηλίκων, ιδιαίτερα ρομαντικών σχέσεων.

Στα μέσα της δεκαετίας του 1980, η Mary Main και οι συνεργάτες της δημιούργησαν το Συνέντευξη προσκόλλησης ενηλίκων, η οποία χρησιμοποιεί τις αναμνήσεις των ενηλίκων για τις εμπειρίες τους με τους γονείς τους ως παιδιά για να τις κατηγοριοποιήσουν σε ένα από τα τέσσερα στυλ προσκόλλησης παρόμοια με αυτά που περιγράφονται παραπάνω. Το Main εξέτασε έπειτα τα στυλ προσκόλλησης των παιδιών των ενηλίκων συμμετεχόντων και διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που ήταν ασφαλώς προσκολλημένοι είχαν ασφαλώς συνδεδεμένα παιδιά. Εν τω μεταξύ, εκείνοι με τα τρία επισφαλείς μορφές προσκόλλησης έχουν παιδιά που έχουν επίσης ένα παρόμοιο ανασφαλές στυλ συνημμένου. Σε άλλη μελέτη, οι έγκυες γυναίκες έλαβαν τη Συνέντευξη προσκόλλησης ενηλίκων. Τα παιδιά τους δοκιμάστηκαν έπειτα για στυλ προσκόλλησης σε ηλικία 12 μηνών. Όπως και η πρώτη μελέτη, αυτή η έρευνα κατέδειξε ότι οι μορφές προσκόλλησης των μητέρων αντιστοιχούσαν σε εκείνες των μωρών τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η προσκόλληση στο ενήλικες ρομαντικές σχέσεις λειτουργεί παρόμοια με την προσκόλληση στις σχέσεις των βρεφών-φροντιστών. Αν και οι ενήλικες δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες με τα παιδιά, οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι ενήλικες με ασφάλεια η προσκόλληση κοιτάζει τους συνεργάτες τους για υποστήριξη όταν είναι αναστατωμένοι, όπως και τα ασφαλή νήπια κοιτάζουν τους φροντιστές. Η έρευνα έχει επίσης αποδείξει ότι αν και οι ενήλικες με ένα φόβο αποφεύγοντας το στυλ προσκόλλησης μπορεί να ενεργούν αμυντικοί, εξακολουθούν να προκαλούνται συναισθηματικά από συγκρούσεις με το σημαντικό άλλο τους. Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι με αποτρεπτική αποφυγή προσκόλλησης μπορούν να καταπνίξουν τα συναισθήματά τους προς μια σημαντική άλλη. Με αυτή την έννοια, η αποφυγή ενεργεί ως αμυντικός μηχανισμός που βοηθά το άτομο να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από τις δυσκολίες της σχέσης.

Μελέτες το έχουν δείξει καθημερινή κοινωνική συμπεριφορά ενημερώνεται και από το στυλ προσκόλλησης κάποιου. Ασφαλώς συνδεδεμένα άτομα τείνουν να έχουν θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις σε τακτική βάση. Αντίθετα, εκείνοι που έχουν ένα άγχος ενοχλητικό στυλ προσκόλλησης δοκιμάζουν ένα μίγμα θετικών και αρνητικές καθημερινές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, οι οποίες μπορεί να ενισχύσουν τόσο την επιθυμία τους όσο και τη δυσπιστία τους σχέσεις. Επιπλέον, όσοι έχουν αποπροσανατολιστικό ύφος αποφυγής προσκόλλησης τείνουν να έχουν περισσότερο αρνητικό από θετικό κοινωνικό αλληλεπιδράσεις στην καθημερινότητά τους και, γενικά, αντιμετωπίζουν λιγότερη οικειότητα και απόλαυση σε κοινωνικές καταστάσεις. Αυτή η έλλειψη απόλαυσης θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τους οποίους οι άνθρωποι με αποτρεπτική αποφυγή προσκόλλησης συχνά κρατούν τους άλλους στο χέρι.

Οι μελετητές γενικά συμφωνούν ότι στυλ προσκόλλησης στα στυλ προσκόλλησης της παιδικής ηλικίας στην ενηλικίωση, ωστόσο ο βαθμός συνοχής είναι πιθανό μόνο μέτριος. Στην πραγματικότητα, στην ενήλικη ζωή μπορεί κανείς να συναντήσει διαφορετικές μορφές προσκόλλησης με διαφορετικούς ανθρώπους στη ζωή τους. Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι υπήρχε μόνο μια μικρή έως μέτρια συσχέτιση μεταξύ κάποιου το σημερινό στυλ συνημμένου με μια γονική φιγούρα και το στυλ συνημμένης με ένα ρομαντικό ρεύμα εταίρος. Ωστόσο, μερικά ερευνητικά ευρήματα δείχνουν ότι τα στυλ προσκόλλησης ενισχύονται επειδή οι άνθρωποι επιλέγουν να έχουν σχέσεις με εκείνους που επιβεβαιώνουν τις πεποιθήσεις τους για στενές συνδέσεις.

Επομένως, το ζήτημα της σταθερότητας και της αλλαγής των επιμέρους στυλ προσκόλλησης δεν έχει επιλυθεί. Διάφορες μελέτες έχουν παράσχει διαφορετικές αποδείξεις ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο γίνεται αντιληπτό και μετριέται η προσκόλληση. Πολλοί ψυχολόγοι υποθέτουν ότι υπάρχει μακροπρόθεσμη σταθερότητα στο στυλ προσκόλλησης, ειδικά στην ενηλικίωση, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα ανοιχτό ερώτημα που απαιτεί περαιτέρω έρευνα.

• Fraley, R. Chris. "Η Θεωρία και η Έρευνα των Συνημμένων Ενηλίκων: Μια Συνοπτική Επισκόπηση." 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris και Phillip R. Ξυριστική μηχανή. "Θεωρία συνημμένων και θέση της στη σύγχρονη θεωρία της προσωπικότητας και έρευνα." Εγχειρίδιο Προσωπικότητας: Θεωρία και Έρευνα, 3η έκδοση, επιμέλεια του Oliver P. John, Richard W. Robins και Lawrence A. Pervin, The Guilford Press, 2008, σελ. 518-541.
• McAdams, Dan. Το Πρόσωπο: Εισαγωγή στην Επιστήμη της Ψυχολογίας της Προσωπικότητας. 5η έκδ., Wiley, 2008.
• "Ποιες είναι οι τέσσερις μορφές προσάρτησης;" Καλύτερη βοήθεια. 28 Οκτωβρίου 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/