Τα 4 στάδια της θεραπείας με το Adlerian

Η ατομική θεραπεία ή η θεραπεία με Αδριανοί είναι μια προσέγγιση στην οποία ο θεραπευτής συνεργάζεται με έναν πελάτη για να εντοπίσει τα εμπόδια και να δημιουργήσει αποτελεσματικές στρατηγικές για την επίτευξη των στόχων του. Οι Αδελιανοί πιστεύουν ότι, κατανοώντας τις προκλήσεις, οι άνθρωποι μπορούν να ξεπεράσουν αισθήματα κατωτερότητας. Επιπλέον, οι Αδριανοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι εκπληρώνουν περισσότερο όταν εργάζονται για την κοινωνικού ενδιαφέροντος; δηλαδή όταν κάνουν πράγματα που ωφελούν την κοινωνία ως σύνολο.

Λέξεις-κλειδιά: Θεραπεία της Αδριανής

Στην προσέγγιση του Adler στη θεραπεία, ονομάζεται ατομική ψυχολογία ή Ψυχολογία της Αλεξάνδρειας, η θεραπεία προχωρά μέσα από μια σειρά τεσσάρων φάσεων:

1. Σύμπλεξη. Ο πελάτης και ο θεραπευτής αρχίζουν να καθορίζουν τη θεραπευτική σχέση. Η σχέση θα πρέπει να συνίσταται στη συνεργασία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του πελάτη. Ο θεραπευτής πρέπει να προσφέρει υποστήριξη και ενθάρρυνση.
2. Εκτίμηση. Ο θεραπευτής εργάζεται για να μάθει περισσότερα για το ιστορικό του πελάτη, συμπεριλαμβανομένων των πρώιμων αναμνήσεων και της οικογενειακής δυναμικής. Σε αυτό το μέρος της θεραπείας, ο θεραπευτής προσπαθεί να καταλάβει πώς ο πελάτης μπορεί να έχει αναπτύξει ορισμένες μορφές σκέψης που δεν είναι πλέον χρήσιμες ή προσαρμοστικές γι 'αυτούς.
3. Διορατικότητα. Ο θεραπευτής προσφέρει ένα ερμηνείατης κατάστασης του πελάτη. Ο θεραπευτής προτείνει θεωρίες σχετικά με το πώς οι εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να έχουν συμβάλει σε θέματα που ο πελάτης αντιμετωπίζει αυτή τη στιγμή. είναι σημαντικό, ο θεραπευτής αφήνει τον πελάτη να αποφασίσει εάν αυτές οι θεωρίες είναι ακριβείς και χρήσιμες.
4. Επαναπροσανατολισμός. Ο θεραπευτής βοηθά τον πελάτη να αναπτυχθεί νέες στρατηγικές που ο πελάτης μπορεί να χρησιμοποιήσει στην καθημερινή ζωή.

Μία από τις πιο γνωστές ιδέες του Adler είναι ότι όλοι βιώνουν αισθήματα κατωτερότητας (δηλ. ανησυχίες που δεν επιτυγχάνουν αρκετά). Μεταξύ των ψυχολογικά υγιεινών ατόμων, αυτά τα αισθήματα κατωτερότητας ενθαρρύνουν την επιδίωξη στόχων, παρέχοντας κίνητρα για να επιδιώξουν την αυτο-βελτίωση. Με άλλα λόγια, αναπτύσσοντας θετικούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων κατωτερότητας, τα άτομα μπορούν να καταλήξουν σε μεγάλα πράγματα και να συμβάλουν θετικά στην κοινωνία ως σύνολο.

Ωστόσο, μερικά άτομα έχουν δυσκολία να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα κατωτερότητας, τα οποία τα οδηγούν να αισθάνονται αποθαρρύνονται. Άλλα άτομα μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα κατωτερότητας με μη παραγωγικούς τρόπους, όπως η συμπεριφορά εγωιστικά για να αισθάνονται ανώτερος σε άλλους. Στη θεραπεία του Adlerian, ο θεραπευτής εργάζεται για να παρέχει στον πελάτη την υποστήριξη και την ενθάρρυνση που χρειάζονται προκειμένου να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικότερα τα συναισθήματα κατωτερότητας και να αναπτυχθούν υγιείς τρόποι υπέρβασης αυτών συναισθήματα.

Μία από τις βασικές ιδέες του Adler ήταν η έννοια του κοινωνικού ενδιαφέροντος. Σύμφωνα με αυτή την ιδέα, οι άνθρωποι είναι στο καλύτερό τους - ψυχολογικά τους πιο υγιεινή και πληρούνται περισσότερο - όταν ενεργούν με τρόπους που ωφελούν την κοινωνία. Για παράδειγμα, ένα άτομο με υψηλό κοινωνικό ενδιαφέρον μπορεί να βγει από το δρόμο για να βοηθήσει άλλους, ενώ ένα άτομο με χαμηλότερα επίπεδα κοινωνικού ενδιαφέροντος μπορεί να εκφοβίσει άλλους ή να ενεργήσει με αντικοινωνικούς τρόπους. Είναι σημαντικό ότι τα επίπεδα κοινωνικού ενδιαφέροντος μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη του να αυξήσει τα επίπεδα κοινωνικού του ενδιαφέροντος.

Ο Alfred Adler γεννήθηκε στα προάστια εκτός της Βιέννης, Αυστρία το 1870. Σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο της Βιέννης, αποφοίτησε το 1895. Μετά από ιατρική σχολή, ο Adler εργάστηκε αρχικά ως οφθαλμίατρος, αλλά αργότερα αποφάσισε να μελετήσει την ψυχιατρική. Αρχικά ήταν συνάδελφος του Σίγκμουντ Φρόυντ, με τον οποίο ίδρυσε τη Βιέννη Ψυχαναλυτική Εταιρεία. Ωστόσο, αργότερα χώρισε με τον Freud και συνέχισε να αναπτύσσει τις δικές του ιδέες για την ψυχιατρική. Ο Adler ανέπτυξε την προσέγγιση της θεραπείας που είναι γνωστή ως ατομική ψυχολογία, και το 1912 ίδρυσε την Εταιρεία Ατομικής Ψυχολογίας.

Σήμερα, η επιρροή του Adler μπορεί να βρεθεί στο πολυάριθμες περιοχές της ψυχολογίας. Πολλές ιδέες του βρήκαν στήριξη στον τομέα της ανάπτυξης θετική ψυχολογία, και η έμφαση που δίνει στο κοινωνικό περιβάλλον του ατόμου (π.χ. οικογενειακό περιβάλλον και ευρύτερος πολιτισμός) υποστηρίζεται σε πολλούς κλάδους της σύγχρονης ψυχολογίας.

• "Σχετικά με τον Alfred Adler." Adler University.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• "Αρχές της Αλεξάνδρειας". Adler University.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• "Adlerian Ψυχολογία / Ψυχοθεραπεία." GoodTherapy.org (2016, Οκτ. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• "Θεραπεία της Αδριανής". Ψυχολογία σήμερα. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• "Alfred Adler." Βορειοαμερικανική κοινωνία της Αδριατικής Ψυχολογίας. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• "Alfred Adler (1870-1937)." GoodTherapy.org (2018, Mar. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. "Τι χρειάζεται ο κόσμος περισσότερο: κοινωνικό ενδιαφέρον". Ψυχολογία σήμερα Blog (2017, Σεπ. 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. "Adlerian Συμβουλευτική." Το Εγχειρίδιο των Εκπαιδευτικών Θεωριών (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "Τι είναι ένας Αδριανός;" Βορειοαμερικανική κοινωνία της Αδριατικής Ψυχολογίας. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian