Υπερθυμίες: Εξαιρετικά ανώτερη αυτοβιογραφική μνήμη

Θυμάσαι τι είχατε για το γεύμα χθες; Τι γίνεται με το τι είχατε για το γεύμα την περασμένη Τρίτη; Τι γίνεται με το γεύμα σας, πριν από πέντε χρόνια;

Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, η τελευταία από αυτές τις ερωτήσεις φαίνεται εξαιρετικά δύσκολη - αν όχι εντελώς αδύνατη - να απαντήσετε. Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι πραγματικά σε θέση να απαντήσουν σε ερωτήματα όπως αυτό: οι άνθρωποι που έχουν υπερθυμία, που τους επιτρέπει να θυμούνται γεγονότα από την καθημερινότητά τους με υψηλό επίπεδο λεπτομέρειας και ακρίβειας.

Άτομα με υπερθυμία (επίσης αποκαλούμενα εξαιρετική αυτοβιογραφική μνήμη, ή το HSAM) είναι σε θέση να θυμούνται γεγονότα από τη ζωή τους με ένα απίστευτα υψηλό επίπεδο λεπτομέρειας. Δεδομένης μιας τυχαίας ημερομηνίας, ένα πρόσωπο που έχει υπερθυμία θα είναι συνήθως σε θέση να σας πω ποια ημέρα της εβδομάδας ήταν, κάτι που έκαναν εκείνη την ημέρα, και αν τυχόν γεγονότα που έγιναν γνωστά συνέβησαν εκείνη την ημερομηνία. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη, τα άτομα με υπερθυμασία ήταν σε θέση να θυμηθούν αυτά που είχαν κάνει σε συγκεκριμένες ημερομηνίες, ακόμη και όταν είχαν ερωτηθεί περίπου ημέρες

Η ικανότητα που έχουν τα άτομα με υπερθυμασία φαίνεται να είναι συγκεκριμένη για να θυμόμαστε γεγονότα από τη ζωή τους. Άτομα με υπερθυμασία γενικά δεν μπορεί να απαντήσει αυτά τα ίδια ερωτήματα για ιστορικά γεγονότα που συνέβησαν πριν γεννηθούν ή για αναμνήσεις από την νωρίτερα στη ζωή τους (η εξαιρετική μνήμη τους συνήθως ξεκινάει γύρω από το preteen ή early teen έτη). Επιπλέον, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι δεν κάνουν πάντοτε καλύτερα από τον μέσο όρο σε δοκιμές που μετράνε τύπους μνήμης εκτός από τη μνήμη της ζωής τους (όπως δοκιμές που τους ζητούν να θυμούνται τα ζεύγη λέξεων που τους δόθηκαν σε μια ερευνητική μελέτη).

Καποια ερευνα υποδηλώνει ότι ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου μπορεί να είναι διαφορετικές σε άτομα που έχουν υπερθυμία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν το κάνουν. Ωστόσο, όπως λέει ο ερευνητής James McGaugh 60 λεπτά, δεν είναι πάντοτε σαφές εάν αυτές οι διαφορές στον εγκέφαλο είναι ο λόγος για το υπερθυμικό: «Έχουμε το πρόβλημα κοτόπουλου / αυγού. Έχουν αυτές τις μεγαλύτερες περιοχές εγκεφάλου επειδή έχουν ασκήσει πολύ; Ή έχουν καλές αναμνήσεις... επειδή είναι μεγαλύτερες; "

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με υπερθυμία μπορεί να έχουν την τάση να γίνονται πιο απορροφημένα και να βυθίζονται στις καθημερινές εμπειρίες και έχουν την τάση να έχουν ισχυρή φαντασία. Ο συγγραφέας της μελέτης προτείνει ότι αυτές οι τάσεις μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη προσοχή στους ανθρώπους με υπερθυμία σε γεγονότα της ζωής τους και να επανεξετάσουν αυτές τις εμπειρίες περισσότερο - και οι δύο θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανάμνηση γεγονότα. Ψυχολόγων έχουν επίσης υποθέσει ότι μπορεί να έχει υπερθυμία συνδέει με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, και έχουν προτείνει ότι τα άτομα με υπερθυμία μπορεί να ξοδεύουν περισσότερο χρόνο για να ανακατεύουν για γεγονότα από τη ζωή τους.

Το Hyperthymesia μπορεί να φαίνεται σαν μια εξαιρετική ικανότητα να έχετε - τελικά, δεν θα ήταν ωραίο να μην ξεχνάτε ποτέ τα γενέθλια ενός ανθρώπου ή μια επέτειο;

Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί επίσης να υπάρξουν μειονεκτήματα για την υπερθυμασία. Επειδή οι αναμνήσεις των ανθρώπων είναι τόσο δυνατές, τα αρνητικά γεγονότα από το παρελθόν μπορούν να τα επηρεάσουν πολύ. Όπως εξηγεί η Nicole Donohue, η οποία έχει υπερθυμία BBC Future, «Αισθάνεσαι τα ίδια συναισθήματα - είναι εξίσου ωμό, εξίσου φρέσκο» όταν θυμάται μια κακή μνήμη ». Ωστόσο, όπως εξηγεί η Louise Owen 60 λεπτά, η υπερθυμία της μπορεί επίσης να είναι θετική επειδή την ενθαρρύνει να αξιοποιήσει στο έπακρο κάθε μέρα: "Γιατί εγώ ξέρω ότι θα θυμηθώ τι συμβαίνει σήμερα, είναι όπως, εντάξει, τι μπορώ να κάνω για να κάνω σήμερα σημαντικός? Τι μπορώ να κάνω αυτό που θα κάνει σήμερα να ξεχωρίζει; "

Αν και ίσως δεν μπορούμε όλοι να αναπτύξουμε τις ικανότητες μνήμης κάποιου με υπερθυμία, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τις αναμνήσεις μας, όπως άσκηση, διασφαλίζοντας ότι είμαστε ικανοποιημένοι ύπνος, και επαναλαμβάνοντας πράγματα που θέλουμε να θυμηθούμε.

Είναι σημαντικό ότι η ύπαρξη υπερθυμίας μας δείχνει ότι οι δυνατότητες της ανθρώπινης μνήμης είναι πολύ πιο εκτεταμένες από όσο ίσως έχουμε σκεφτεί. Όπως λέει ο McGaugh 60 λεπτά, η ανακάλυψη της υπερθυμίας μπορεί να είναι μια "νέο κεφάλαιο"Στη μελέτη της μνήμης.

• 4 κόλπα για να επαναφέρετε τη μνήμη σας (2017, Ιούλιος). Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/aging/4-tricks-to-rev-up-your-memory
• LePort, Α. Κ., Mattfeld, Α. T., Dickinson-Anson, Η., Fallon, J. Η., Stark, C. Ε., Kruggel, F.,... & McGaugh, J. ΜΕΓΑΛΟ. (2012). Συμπεριφορική και νευροανατομική διερεύνηση εξαιρετικά υψηλής αυτοβιογραφικής μνήμης (HSAM). Νευροβιολογία της εκμάθησης και της μνήμης, 98(1), 78-92. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22652113
• LePort, Α. Κ., Stark, S. Μ., McGaugh, J. L., & Stark, C. ΜΙ. (2016). Υψηλά ανώτερη αυτοβιογραφική μνήμη: Ποιότητα και ποσότητα διατήρησης με την πάροδο του χρόνου. Frontiers in Psychology, 6, 2017. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.02017/full
• Marcus, G. (2009, 23 Μαρτίου). Συνολική ανάκληση: Η γυναίκα που δεν μπορεί να ξεχάσει. Ενσύρματο. https://www.wired.com/2009/03/ff-perfectmemory/
• Parker, Ε. S., Cahill, L., & McGaugh, J. ΜΕΓΑΛΟ. (2006). Μια περίπτωση ασυνήθιστης αυτοβιογραφικής μνήμης. Neurocase, 12(1), 35-49. http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download? doi = 10.1.1.502.8669 & rep = rep1 & type = pdf
• Patihis, L. (2016). Ατομικές διαφορές και συσχετίσεις εξαιρετικά υψηλής αυτοβιογραφικής μνήμης. Μνήμη, 24(7), 961-978. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09658211.2015.1061011?journalCode=pmem20
• Robson, D. (2016, 26 Ιανουαρίου). Η ευλογία και η κατάρα των ανθρώπων που δεν ξεχνούν ποτέ. BBC Future.http://www.bbc.com/future/story/20160125-the-blessing-and-curse-of-the-people-who-never-forget
• Stahl, L. (Ανταποκριτής). (2010, 16 Δεκεμβρίου). Το δώρο της ατελείωτης μνήμης. 60 λεπτά. CBS. https://www.cbsnews.com/news/the-gift-of-endless-memory/
• Τι σημαίνει να έχετε υπερθυμία ή εξαιρετικά ανώτερη αυτοβιογραφική μνήμη (HSAM); Healthline. https://www.healthline.com/health/hyperthymesia