Ερμηνεία ονείρου σύμφωνα με την ψυχολογία

Η καλύτερη προσέγγιση στην ερμηνεία των ονείρων είναι μια ερώτηση που οι ψυχολόγοι δυσκολεύονται να συμφωνήσουν. Πολλοί, όπως ο Sigmund Freud, συμμορφώνονται με την ιδέα ότι τα όνειρα δείχνουν τις ασυνείδητες επιθυμίες, ενώ άλλοι, όπως ο Calvin S. Hall, υποστηρίζουμε μια γνωστική προσέγγιση στην οποία τα όνειρα αντανακλούν διάφορα μέρη της ζωής μας.

Λέξεις-κλειδιά: Ερμηνεία ονείρου

Όνειρα είναι μια σειρά εικόνων, συναισθημάτων, σκέψεων και αισθήσεων που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε. Είναι ακούσιες και κατά κανόνα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της φάσης του ύπνου ταχείας μάχης (REM). Αν και τα όνειρα μπορούν να εμφανιστούν σε άλλα σημεία του κύκλου του ύπνου, είναι πιο ζωντανά και αξέχαστα κατά τη διάρκεια του REM. Οχι όλοι

Οι ψυχολόγοι προσφέρουν πολλοί λόγοι για όνειρα. Κάποιοι προτείνουν την απλή απομάκρυνση των άχρηστων αναμνήσεων από την προηγούμενη ημέρα και την εισαγωγή σημαντικών σε μακροπρόθεσμη αποθήκευση. Για παράδειγμα, αν έχετε ένα όνειρο για κολύμβηση του Προέδρου Trump με manatees μπορεί να είναι ότι ο εγκέφαλός σας βρίσκεται στη διαδικασία απομάκρυνσης ενός ειδησεογραφικού κειμένου για την προεδρική κυβέρνηση και απειλείται είδος.

Από την άλλη πλευρά, πολλοί ψυχολόγοι, ειδικά όσοι ασχολούνται με τη θεραπεία, έχουν δει την αξία της ανάλυσης των ονείρων. Έτσι, ενώ τα όνειρα μπορεί να βοηθήσουν στην ταξινόμηση των πληροφοριών στο μυαλό μας, μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να λάβουμε υπόψη τις πληροφορίες που αγνοούμε όταν είμαστε ξύπνιοι. Έτσι, ίσως κατά τη διάρκεια της ημέρας, εστιάσαμε σε καθήκοντα που δεν είχαν καμία σχέση με τα νέα για το προεδρικό διαχείριση και απειλούμενα με εξαφάνιση είδη, αλλά στη συνέχεια δουλέψαμε με το πώς αισθανόμασταν οι πληροφορίες κατά τη διάρκεια των ονείρων μας εκείνη τη νύχτα.

Άλλοι έχουν προτείνει ότι τα όνειρα είναι ο τρόπος προετοιμασίας του εγκεφάλου για πιθανές μελλοντικές προκλήσεις. Για παράδειγμα, τα όνειρα για την πτώση των δοντιών μας θα μπορούσαν να αντανακλούν το άγχος μας για το σώμα μας που μας δίνει. Τα όνειρα μπορούν επίσης να εξυπηρετήσουν μια λειτουργία επίλυσης προβλημάτων καθώς συνεχίζουμε να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις, όπως ένα δύσκολο έργο που αντιμετωπίσαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς κοιμάστε.

Ψυχολόγοι όπως ΣΟΛ. William Domhoff ισχυρίστηκε ότι δεν υπάρχει ψυχολογική λειτουργία για τα όνειρά μας. Ωστόσο, ο Domhoff είπε επίσης ότι τα όνειρα έχουν νόημα επειδή το περιεχόμενό τους είναι μοναδικό για το άτομο και το Επομένως, η ανάλυση των ονείρων ενός ατόμου μπορεί να προσφέρει "ένα πολύ καλό ψυχολογικό πορτρέτο αυτού άτομο."

Την προοπτική του Φρόιντ για την ερμηνεία των ονείρων, την οποία περιέγραψε στο βιβλίο του Η ερμηνεία των ονείρων, εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σήμερα. Ο Freud πίστευε ότι το όνειρο ήταν μια μορφή εκπλήρωσης επιθυμίας που αντανακλούσε τις ασυναίσθητες επιθυμίες ενός ονειροπόλου. Ισχυρίστηκε επίσης ότι το προφανές περιεχόμενο ενός ονείρου ή η κυριολεκτική ιστορία ή τα γεγονότα του ονείρου καλύπτει το λανθάνον περιεχόμενο του ονείρου ή τη συμβολική ή κρυμμένη έννοια του ονείρου. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ονειρεύεται που πετάει, μπορεί στην πραγματικότητα να σημαίνει ότι το άτομο επιθυμεί να απελευθερωθεί από μια κατάσταση που θεωρεί καταπιεστική.

Ο Φρόιντ χαρακτήρισε τη διαδικασία μετατροπής του λανθάνουσου περιεχομένου σε προφανές περιεχόμενο "ονειρεμένη δουλειά"Και πρότεινε ότι περιλαμβάνει αρκετές διαδικασίες:

• Η συμπύκνωση περιλαμβάνει το συνδυασμό πολλαπλών ιδεών ή εικόνων σε μία. Για παράδειγμα, ένα όνειρο για μια προσωπικότητα εξουσίας θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει τους γονείς και το αφεντικό κάποιου ταυτόχρονα.
• Η μετατόπιση συνεπάγεται την αλλαγή του πράγματος που ανησυχούμε πραγματικά σε κάτι άλλο. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο σκέφτεται να επιστρέψει στο σχολείο ή να δεχτεί μια νέα θέση εργασίας, μπορεί να ονειρεύονται δύο μεγάλα ζώα που αγωνίζονται, αντιπροσωπεύοντας το δίλημμα που αισθάνονται για το απόφαση.
• Η συμβολισμός περιλαμβάνει ένα αντικείμενο που στέκεται στο άλλο. Για παράδειγμα, η χρήση όπλου ή σπαθιού μπορεί να ερμηνευθεί ως έχουσα σεξουαλική έννοια.
• Η δευτερογενής αναθεώρηση περιλαμβάνει την αναδιοργάνωση των στοιχείων ενός ονείρου σε ένα ολοκληρωμένο σύνολο. Αυτό συμβαίνει στο τέλος ενός ονείρου και έχει ως αποτέλεσμα το προφανές περιεχόμενο του ονείρου.

Ο Φρόιντ έκανε κάποιες προτάσεις για τα παγκόσμια σύμβολα που μπορούσαν να βρεθούν στα όνειρα. Σύμφωνα με τον Φρόιντ, μόνο μερικά πράγματα είναι συμβολίζεται στα όνειρα, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπινου σώματος, των γονέων, των παιδιών, των αδελφών, της γέννησης και του θανάτου. Ο Freud πρότεινε ότι το άτομο συχνά συμβολίζεται από ένα σπίτι, ενώ οι γονείς εμφανίζονται ως βασιλικές φιγούρες ή άλλα ιδιαίτερα σεβαστά άτομα. Εν τω μεταξύ, το νερό συχνά αναφέρει τη γέννηση, και η πορεία σε ένα ταξίδι αντιπροσωπεύει το θάνατο. Ωστόσο, ο Freud δεν έβαλε πολύ βάρος στα παγκόσμια σύμβολα. Αυτός είπε ότι ο συμβολισμός στα όνειρα είναι συχνά προσωπικός και επομένως η ερμηνεία των ονείρων απαιτεί την κατανόηση των προσωπικών περιστάσεων του ονειροπόλου.

Ο Jung ήταν αρχικά οπαδός του Φρόιντ. Παρόλο που τελικά έσπασε μαζί του και ανέπτυξε αντίπαλες θεωρίες, Η προσέγγιση του Jung στην ερμηνεία των ονείρων έχει κάποια κοινά πράγματα με τον Φρόιντ. Όπως ο Φρόιντ, ο Jung πίστευε ότι τα όνειρα περιείχαν λανθάνουσα έννοια που συγκαλύφθηκε από προφανές περιεχόμενο. Ωστόσο, ο Jung πίστευε επίσης ότι τα όνειρα συμβόλιζαν την επιθυμία ενός ατόμου για ισορροπία στην προσωπικότητά του, που δεν επιθυμούσε την εκπλήρωση. Ο Jung έβαλε περισσότερο βάρος στο πρόδηλο περιεχόμενο του ονείρου από τον Freud, καθώς αισθάνθηκε ότι υπάρχουν σημαντικά σύμβολα εκεί. Επιπλέον, ο Jung υποστήριξε ότι τα όνειρα ήταν εκφράσεις του συλλογικού ασυνείδητου και θα μπορούσαν να βοηθήσουν κάποιον να προβλέψει μελλοντικά ζητήματα στη ζωή τους.

Ως παράδειγμα της προσέγγισής του στην ερμηνεία των ονείρων, ο Jung συνέδεσε ένα το όνειρο του νεαρού. Στο όνειρο, ο πατέρας του νεαρού άνδρου οδηγούσε μακριά. Τελικά χτύπησε έναν τοίχο και κατέστρεψε το αυτοκίνητό του επειδή ήταν μεθυσμένος. Ο νεαρός άνδρας έκπληκτος από το όνειρο καθώς η σχέση του με τον πατέρα του ήταν θετική και ο πατέρας του δεν θα οδηγούσε ποτέ μεθυσμένος στην πραγματική ζωή. Ο Jung ερμήνευσε το όνειρο για να σημαίνει ότι ο νεαρός άνδρας αισθάνθηκε ότι ζούσε στη σκιά του πατέρα του. Έτσι, ο σκοπός του ονείρου ήταν να χτυπήσει τον πατέρα κάτω ανυψώνοντας τον νεαρό.

Ο Jung χρησιμοποίησε συχνά αρχέτυπα και καθολικούς μύθους για να ερμηνεύσει τα όνειρα. Ως αποτέλεσμα, η θεραπεία της Jungian προσεγγίζει την ανάλυση των ονείρων τρία στάδια. Αρχικά εξετάζεται το προσωπικό πλαίσιο του ονειροπόλου. Δεύτερον, θεωρείται το πολιτιστικό πλαίσιο του ονειροπόλου, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας και του περιβάλλοντος. Τέλος, αξιολογείται κάθε αρχέτυπο περιεχόμενο για να ανακαλυφθούν οι δεσμοί μεταξύ του ονείρου και της ανθρωπότητας στο σύνολό του.

Σε αντίθεση με τον Freud και τον Jung, ο Hall δεν πίστευε ότι τα όνειρα περιελάμβαναν λανθάνουσα περιεκτικότητα. Αντ 'αυτού, πρότεινε ένα γνωστική θεωρία που ισχυρίστηκε ότι τα όνειρα είναι απλά σκέψεις που εμφανίζονται στο μυαλό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως αποτέλεσμα, τα όνειρα αντιπροσωπεύουν την προσωπική μας ζωή μέσω των παρακάτω γνωστικές δομές:

• Οι αντιλήψεις του εαυτού ή πώς βλέπουμε τον εαυτό μας. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να ονειρευτεί ότι γίνεται ένας ισχυρός επιχειρηματίας, αλλά στη συνέχεια να το χάσει όλα, υποδηλώνοντας ότι το άτομο θεωρεί ότι είναι δυνατό, αλλά ανησυχεί ότι δεν μπορούν να το διατηρήσουν δύναμη.
• Οι αντιλήψεις των άλλων ή ο τρόπος με τον οποίο τα άτομα βλέπουν τα άλλα σημαντικά άτομα στη ζωή τους. Για παράδειγμα, εάν το άτομο βλέπει τη μητέρα του ως γκρίνια και απαιτητική, θα εμφανιστεί έτσι στα όνειρα του ατόμου.
• Οι αντιλήψεις του κόσμου ή πώς κάποιος βλέπει το περιβάλλον τους. Για παράδειγμα, εάν το άτομο βρει τον κόσμο κρύο και αηδιαστικό, το όνειρό του μπορεί να λάβει χώρα σε μια ζοφερή, χιονισμένη τόνδρα.
• Έννοιες των παρορμήσεων, των απαγορεύσεων και των κυρώσεων ή πώς ο ονειροπόλος αντιλαμβάνεται τις καταπιεσμένες ευχές του. Ο Hall πρότεινε ότι κατανοούμε τις επιθυμίες μας, όχι τις ίδιες τις επιθυμίες, που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας. Έτσι, για παράδειγμα, τα όνειρα για το χτύπημα ενός τείχους ή άλλο εμπόδιο στην αναζήτηση της ευχαρίστησης θα μπορούσαν να ρίξουν φως στον τρόπο που αισθάνεται κάποιος για τις σεξουαλικές του παρορμήσεις.
• Οι αντιλήψεις των προβλημάτων και των συγκρούσεων ή των αντιλήψεων ενός ατόμου για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει κανείς στη ζωή. Για παράδειγμα, εάν το άτομο βλέπει τη μητέρα του ως γκρίνια, το όνειρό του μπορεί να αντικατοπτρίζει το δίλημμα του να αντιμετωπίσει αυτό που θεωρούν ως παράλογο αίτημα της μητέρας του.

Η αίθουσα κατέληξε στα συμπεράσματά της για τα όνειρα μέσω μιας προσέγγισης που ανέπτυξε με τον Robert Van De Castle στη δεκαετία του 1960. Η προσέγγιση χρησιμοποιεί ποσοτικά ανάλυση περιεχομένου να αξιολογήσει τις αναφορές των ονείρων. Το σύστημα κλίμακας ανάλυσης περιεχομένου παρέχει έναν επιστημονικό τρόπο αξιολόγησης των ονείρων. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τις προσεγγίσεις του Freud και του Jung για την ερμηνεία των ονείρων, οι οποίες στερούνται επιστημονικής αυστηρότητας.

Υπάρχουν πολλές άλλες προσεγγίσεις για την ερμηνεία των ονείρων που προκύπτουν από διαφορετικές ψυχολογικές προοπτικές. Ορισμένες από αυτές τις προσεγγίσεις αντικατοπτρίζονται ήδη στους ερευνητές που αναφέρονται παραπάνω. Η προσέγγιση του Freud στην ερμηνεία των ονείρων χρησιμοποιείται από τους ψυχοδυναμικούς ψυχολόγους, ενώ η προσέγγιση του Hall είναι κοινή από γνωστικούς ψυχολόγους. Άλλες προσεγγίσεις περιλαμβάνω:

• Οι συμπεριφοριστικοί ψυχολόγοι επικεντρώνονται στο πώς η συμπεριφορά ενός ατόμου επηρεάζει τα όνειρά τους και τη συμπεριφορά που εκδηλώνουν μέσα στα όνειρά τους.
• Οι ανθρωπιστικοί ψυχολόγοι βλέπουν τα όνειρα ως αντανακλάσεις του εαυτού και πώς το άτομο ασχολείται με τις περιστάσεις τους.

• Cherry, Kendra. "Ερμηνεία ονείρου: Τι σημαίνουν τα όνειρα". Verywell Mind, 26 Ιουλίου 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. Γουλιέλμος. "Τα όνειρα έχουν ψυχολογική σημασία και πολιτισμικές χρήσεις, αλλά καμία γνωστή προσαρμοστική λειτουργία." Τονειρεύεται Βιβλιοθήκη DreamResearch.net. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "Μια γνωστική θεωρία των ονείρων." Το περιοδικό της Γενικής Ψυχολογίας, τομ. 49, όχι. 2, 1953, σελ. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Χουρντ, Ράιαν. "Calvin Hall και η γνωστική θεωρία του ονείρου." Πύλη για μελέτες ονείρου. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. Το Essential Jung: Επιλεγμένα Συγγραφικά. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. "Ποια είναι τα όνειρά σας στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την επιστήμη". χρόνος, 12 Σεπτεμβρίου 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Το Πρόσωπο: Εισαγωγή στην Επιστήμη της Ψυχολογίας της Προσωπικότητας. 5η έκδ., Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. «Ο φροϋδικός συμβολισμός στα όνειρά σας». Ψυχολογία σήμερα, 1η Ιανουαρίου 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. «Ποιες είναι οι πιο ενδιαφέρουσες ιδέες του Σίγκμουντ Φρόιντ». Απλά Ψυχολογία, 5 Απριλίου 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Όνειρα: Γιατί ονειρευόμαστε;" Ιατρικές ειδήσεις σήμερα, 28 Ιουνίου 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Η ψυχολογία των ονείρων: Τι σημαίνουν;" BetterHelp, 28 Ιουνίου 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Στήβενς, Αντώνη. Jung: Μια πολύ σύντομη εισαγωγή. Oxford University Press, 1994.