Πώς να σταματήσει η υπερβολική σκέψη: Παράλυση ανάλυσης

Είσαστε ένοχος για να κατοικήσετε σε ένα πρόβλημα πολύ μεγαλύτερο από ό, τι θα έπρεπε; Πολλοί άνθρωποι παγιδεύονται σε υπερβολικά προβληματικά προβλήματα από καιρό σε καιρό, αλλά μερικοί άνθρωποι κάνουν μια συνήθεια γι 'αυτό. Αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάσει τους βαθμούς και την ακαδημαϊκή απόδοση, επειδή οι σπουδαστές μπαίνουν τόσο πιασμένοι στο τρόπο σκέψης, ώστε ποτέ δεν φτάνουν σε μια καλή λύση.

Μερικοί άνθρωποι που ξαφνιάζουν τείνουν να κολλήσουν σε τρόπο ανάλυσης αναλύοντας υπερβολικά κάθε γωνιά και κούρσα μιας κατάστασης και σε ένα κυκλικό μοτίβο (γύρω και πίσω). Αυτή η κατάσταση καλείται μερικές φορέςπαράλυση της ανάλυσης. Είναι επίσης μια μορφή αναβλητικότητα.

Ανάλυση Παράλυση

Δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς γιατί κάτι τέτοιο θα μπορούσε να είναι άχρηστο ή ακόμη και επιβλαβές για την ακαδημαϊκή εργασία.

Οι μαθητές που αντιμετωπίζουν ορισμένα είδη ερωτήσεων δοκιμής κινδυνεύουν από την παράλυση της ανάλυσης:

  • Συγκρότημα ερωτήσεις έκθεσης μπορεί να σας κάνει να κολλήσετε να σκέφτεστε μια μόνο πτυχή της ερώτησης και να αγνοήσετε τους άλλους.
  • instagram viewer
  • Θα είστε σε απώλειες όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε πώς να αρχίσετε να γράφετε μια απάντηση σε ερωτήσεις δοκίμων επειδή υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές. Αυτό μπορεί να είναι μια απώλεια χρόνου.
  • Πολλές ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής μπορούν επίσης να προκαλέσουν παράλυση ανάλυσης. Μπορεί να προσπαθήσετε να διαβάσετε πάρα πολύ στην ερώτηση και να γυρίσετε τον εαυτό σας σε πλήρη σύγχυση.
  • Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε τις επιλογές τους σε μια κατάσταση πολλαπλών επιλογών και να διαβάσετε περισσότερα σε κάθε επιλογή από ό, τι πρέπει.

Αν οι παραπάνω καταστάσεις είναι γνωστές, είστε σαν πολλοί άλλοι μαθητές. Είναι επίσης σοφό να αναγνωρίσετε ότι αυτό είναι ένα δυνητικό πρόβλημα για εσάς. Αν το ξέρετε, τότε μπορείτε να το αντιμετωπίσετε!

Σταματήστε την υπερβολική σκέψη

Η υπερβολική σκέψη κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής μπορεί πραγματικά να βλάψει! Ο μεγάλος κίνδυνος που αντιμετωπίζετε δεν ολοκληρώνει τη δοκιμή, επειδή νομίζετε ότι πάρα πολύ και δεν μπορείτε να αποφασίσετε. Πηγαίνετε στη δοκιμή με ένα διαχείριση χρόνου σχέδιο.

Μόλις φτάσετε δοκιμή, κάνετε μια γρήγορη αξιολόγηση για να καθορίσετε πόσο χρόνο πρέπει να δαπανήσετε σε κάθε τμήμα. Οι απαντήσεις σε δοκίμιο ανοικτού τύπου είναι οι πιο χρονοβόρες.

Εάν έχετε την τάση να είστε υπερθεματιστής, θα πρέπει να διαχειριστείτε την επιθυμία σας να ασχοληθείτε με τις πολλές δυνατότητες όταν προσπαθείτε να απαντήσετε σε μια δοκιμαστική ερώτηση ανοιχτού τύπου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας καταιγισμός ιδεών, αλλά και να δώσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο. Μόλις φτάσετε στο προκαθορισμένο χρονικό όριο, πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε και να κάνετε δράση.

Αν αντιμετωπίζετε μια επιλογή πολλαπλών επιλογών, αντισταθείτε στην τάση να διαβάζετε πάρα πολύ τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις. Διαβάστε την ερώτηση μία φορά, τότε (χωρίς να εξετάσετε τις επιλογές σας) σκεφτείτε μια καλή απάντηση. Στη συνέχεια, δείτε αν αυτό αντιστοιχεί σε εκείνο που παρατίθεται. Αν το κάνει, επιλέξτε το και συνεχίστε!

Σκέφτεστε πάρα πολύ για τις αναθέσεις

Οι δημιουργικοί σπουδαστές μπορούν επίσης να σκεφτούν πάρα πολύ όταν πρόκειται να ξεκινήσουν σε ένα ερευνητική εργασία ή ένα μεγάλο έργο επειδή υπάρχουν τόσες πολλές δυνατότητες. Ένας δημιουργικός νους αγαπά να διερευνήσει τις δυνατότητες.

Παρόλο που ίσως πάει ενάντια στη φύση σας, θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να είναι μεθοδικός όταν επιλέγοντας ένα θέμα. Μπορείτε να είστε δημιουργικοί και φανταστικοί για την πρώτη ή τις δύο μέρες για να βρείτε μια λίστα πιθανών θεμάτων και, στη συνέχεια, να σταματήσετε. Επιλέξτε ένα και πηγαίνετε μαζί του.

Δημιουργικά έργα όπως μυθιστόρημα γραφής και τα έργα τέχνης μπορεί να είναι παράλληλα παραλύουν επίσης. Υπάρχουν πολλές κατευθύνσεις που μπορείτε να πάτε! Πώς μπορείτε να ξεκινήσετε; Τι γίνεται αν κάνετε λάθος επιλογή;

Η αλήθεια είναι ότι θα συνεχίσετε να δημιουργείτε καθώς πηγαίνετε. Το τελικό δημιουργικό έργο σπάνια καταλήγει ακριβώς όπως εσείς προτίθεστε αρχικά. Απλά χαλαρώστε, ξεκινήστε και δημιουργήστε όσο πηγαίνετε. Είναι εντάξει!

Οι μαθητές μπορούν επίσης να πέσουν σε παράλυση ανάλυσης όταν αρχίζουν να γράφουν μια σχολική αναφορά. Ο καλύτερος τρόπος να κατακτήσετε αυτό το είδος οδοφράγματος είναι να αρχίσετε να γράφετε στη μέση, μην επιχειρήσετε να ξεκινήσετε από την αρχή. Μπορείτε να επιστρέψετε και να γράψετε το εισαγωγή και αναδιάταξη των παραγράφων σας κατά την επεξεργασία.

instagram story viewer