Γιατί αποτυγχάνετε στις εξετάσεις σας.

Είτε θέλετε να το ακούσετε είτε όχι, χρειάζονται αρκετοί μήνες για να προετοιμαστείτε σωστά και να βαθμολογήσετε πραγματικά καλά σε μια δοκιμασία όπως η ΥΠΟΚΡΙΝΟΜΑΙ, SAT, GRE και άλλες τυποποιημένες δοκιμές υψηλού σταδίου. Γιατί; Δεν δοκιμάζουν απλώς τις γνώσεις σας για το περιεχόμενο, οι οποίες θα μπορούσαν θεωρητικά να γεμίσουν στο κεφάλι σας μια εβδομάδα πριν από τη δοκιμασία. (δηλαδή ποιος ήταν ο γραμματέας Τύπου του Ronald Reagan; Πώς λέτε τη λέξη "να εξαλειφθεί" στα γαλλικά;) Οι τυποποιημένες δοκιμές συχνά μετράνε την ικανότητά σας να αιτιολογείτε. Προλέγω. Συμπεραίνω. Βγαζω συμπερασματα. Και στην καθημερινή σας, τακτική σχολική ζωή, μπορεί να μην ασκείτε αυτές τις δεξιότητες. Έτσι, για να τα βελτιώσετε, πρέπει να τα βάζετε νωρίς και συχνά. Η επανάληψη είναι το κλειδί και δεν μπορεί να μιμηθεί την εβδομάδα πριν από τη δοκιμή.

Φτιάξτο: Πάρτε ένα πρόγραμμα σπουδών μαζί με αρκετούς μήνες πριν από την εξέταση σας. Γράψτε τους χρόνους μελέτης στο ημερολόγιό σας και δεσμεύστε τους με τους εαυτούς τους. Αφήστε την ιδέα ότι μπορείτε να "φτερά" και να πάρετε το σκορ που θα θέλατε. Σας υπόσχομαι ότι θα είστε ευγνώμονες για την προετοιμασία νωρίς για τη μεγάλη δοκιμή σας!

Αυτό μπορεί να είναι νέα για εσάς, αλλά όλοι μαθαίνουν με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν υλικό πραγματικά καλά κάθεται σε ένα γραφείο σε μια ήσυχη γωνιά, rehashing όλες τις σημειώσεις τους με τα ακουστικά που έχουν λευκό θόρυβο. Άλλοι άνθρωποι μαθαίνουν καλύτερα σε μια ομάδα! Θέλουν να ερωτηθούν από φίλους, γελώντας και αστειεύοντας την πορεία. Ακόμα άλλοι προτιμούν να πληκτρολογήσουν ξανά όλες τις σημειώσεις τους ενώ παίζουν μια ηχογραφημένη διάλεξη της αναθεώρησης της τάξης. Αν προσπαθείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μάθει με τρόπο που δεν ταιριάζει με σας ΤΡΟΠΟΣ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ, θα το κάνετε στον εαυτό σας αποτυγχάνουν στις εξετάσεις σας.

Φτιάξτο: Πάρτε το κουίζ μάθησης στυλ. Σίγουρα, είναι ανέκδοτο και όχι 100% επιστημονικό, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε μια ιδέα για το πώς μαθαίνετε καλύτερα. Μάθετε αν είστε α οπτικός, κιναισθητικό ή ακουστικός μαθητή και να προετοιμαστεί με τρόπο που πραγματικά μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε.

Γνωρίζατε ότι το ACT είναι πολύ διαφορετικό από το SAT; Τα δικα σου κουίζ λεξιλογίου πρόκειται να είναι ένα απίστευτα διαφορετικό είδος δοκιμής από το δικό σας ενδιάμεση εξέταση. Ίσως αποτυγχάνετε στις εξετάσεις σας, επειδή δεν έχετε πιάσει αρκετά που πρέπει να προετοιμαστείτε με διάφορους τρόπους για διαφορετικά είδη εξετάσεων.

Φτιάξτο: Εάν δοκιμάζετε στο σχολείο, μάθετε από τον δάσκαλό σας το είδος της εξέτασης που θα είναι - πολλαπλή επιλογή; Εκθεση ΙΔΕΩΝ? Θα προετοιμαστεί διαφορετικά αν ναι. Να πάρετε μια δοκιμή prep book για το ACT ή SAT και μάθετε τις στρατηγικές για κάθε δοκιμή. Θα εξοικονομήσετε χρόνο (που οδηγεί στην απόκτηση περισσότερων πόντων) εξοικειώνοντας τον εαυτό σας με το περιεχόμενο δοκιμής πριν από τη δοκιμή.

Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το άγχος της δοκιμής. Λοιπόν, ίσως τον τοκετό. Ή να φάτε από καρχαρίες. Αλλά ως επί το πλείστον, τίποτα δεν είναι χειρότερο από το άγχος της δοκιμής. Για τις ημέρες πριν από τη δοκιμή δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο. Πιέζετε τον εαυτό σας κατευθείαν στις κυψέλες Αποφασίσατε ότι τίποτα - τίποτα - δεν έχει σημασία παρά ένα τέλειο σκορ και έχετε εφίδρωσε και καταραμένος και ελπίζατε και απογοητεύσατε για τις επερχόμενες εξετάσεις σας. Και αφού έχετε λάβει τις εξετάσεις, συνειδητοποιείτε ότι η βαθμολογία σας ήταν απολύτως απαίσια και αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά.

Φτιάξτο: Πρακτικά βήματα προς ξεπεράστε το άγχος δοκιμών από το γραφείο σας αμέσως πριν από την εξέταση. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, σχεδιάστε ένα χρονοδιάγραμμα της φανταστικής ζωής σας. (Γέννηση - Θάνατος σε ηλικία 115 ετών). Τοποθετήστε σημαντικά γεγονότα σε αυτό: πρώτα μάθει να περπατάει. έχασε έναν παππού παντρεύτηκα; οι γεννήσεις των 17 παιδιών σας. κέρδισε το βραβείο Νόμπελ. Τώρα, τοποθετήστε μια μικρή κουκκίδα της ημερομηνίας δοκιμής σας στο χρονικό σας πλαίσιο. Δεν φαίνεται τόσο τεράστιο, τώρα το κάνει; Παρόλο που μια δοκιμή μπορεί να σας κάνει να γεμίσει με νεύρα, σας βοηθά να το βάλετε σε προοπτική. Θα το θυμάσαι στο θάνατό σου; Πολύ απίθανο.

Αυτή τη στιγμή - αυτό το λεπτό - σταματήστε να ονομάζετε έναν κακό δοκιμαστή. Αυτή η ετικέτα, που ονομάζεται γνωστική παραμόρφωση, κάνει περισσότερη βλάβη από ότι γνωρίζετε! Ό, τι κι αν πιστεύετε ότι είστε εσείς θα γίνει. Ακόμα κι αν έχετε πάρει και απέτυχε δοκιμές στο παρελθόν, ο μελλοντικός έλεγχος σας δεν είναι εγγυημένη αποτυχία. Καταλάβετε τα λάθη που κάνατε σε αυτές τις δοκιμές στο παρελθόν (Ίσως δεν μελετήσατε; Ίσως δεν κοιμήσατε αρκετά; Ίσως δεν μάθατε τη δοκιμαστική στρατηγική;) και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να δοκιμάσετε αυτό το τεστ με προετοιμασία.

Φτιάξτο: Τουλάχιστον 30 ημέρες πριν από την εξέταση, γράψτε τις λέξεις "Είμαι σπουδαίος δοκιμαστής!" σε post-his και ραβδί τους παντού - τον καθρέφτη του μπάνιου σας, το ταμπλό του αυτοκινήτου σας, το εσωτερικό του συνδετικού σας για σχολείο. Nerdy, αλλά αξίζει τον κόπο. Γράψτε το στο πίσω μέρος του χεριού σας. Κάντε το screensaver σας και τον κωδικό του υπολογιστή σας. Ζήστε το για τον επόμενο μήνα και παρακολουθήστε τον εγκέφαλό σας σιγά-σιγά να ξεπεράσει την ετικέτα που δώσατε στον εαυτό σας στο παρελθόν.