Ποια είναι η θεωρία του συναισθήματος James-Lange;

Η θεωρία James-Lange υποδηλώνει ότι τα συναισθήματα είναι το αποτέλεσμα σωματικών αλλαγών στο σώμα. Σύμφωνα με τον James και τον Lange, οι απαντήσεις του σώματός μας σε ένα συναισθηματικό συμβάν - όπως ένα αγωνιστικό καρδιακό ρυθμό ή εφίδρωση, για παράδειγμα - είναι αυτό που συνθέτει τη συναισθηματική μας εμπειρία.

Βασικά Μαθήματα: Θεωρία James-Lange

Η θεωρία James-Lange αναπτύχθηκε στα τέλη του 18ου αιώνα από τους William James και Carl Lange, οι οποίοι δημοσίευσαν ξεχωριστά παρόμοια γραπτά για τη φύση του συναισθήματος. Σύμφωνα με τον James και τον Lange, τα συναισθήματα αποτελούνται από τις σωματικές απαντήσεις του σώματος σε κάτι στο περιβάλλον. Όταν βλέπετε κάτι συναισθηματικό, αυτό οδηγεί σε αλλαγές στο σώμα. Για παράδειγμα, ο καρδιακός σας ρυθμός ή η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί, μπορεί να αρχίσετε να ιδρώνετε ή να αρχίσετε να αναπνέετε πιο γρήγορα.

Ο Τζέιμς εξήγησε την θεωρία στο βιβλίο του Οι αρχές της ψυχολογίας: γράφει ότι "μας λυπάται γιατί φωνάζουμε, θυμωμένοι γιατί χτυπάμε, φοβόμαστε γιατί τρέμουμε, και όχι ότι φωνάζουμε, χτυπάμε ή τρέμουμε, γιατί λυπούμαστε, θυμωμένος ή φοβισμένος, ανάλογα με την περίπτωση. " Με άλλα λόγια, οι συναισθηματικές μας αντιδράσεις αποτελούνται από τις φυσικές μας απαντήσεις σε δυνητικά συναισθηματικά γεγονότα στο περιβάλλον. Ο James υποδεικνύει ότι αυτές οι φυσικές αντιδράσεις είναι καθοριστικές για τα συναισθήματά μας και ότι χωρίς αυτές οι εμπειρίες μας θα ήταν "χλωμό, άχρωμο και στερημένο από συναισθηματική ζεστασιά".

Για να κατανοήσουμε τη θεωρία James-Lange, εξετάστε το ακόλουθο παράδειγμα. Φανταστείτε ότι περπατάτε σε έναν σκοτεινό δρόμο και ακούτε ένα θόρυβο στους γύρω θάμνους. Η καρδιά σας αρχίζει να αγωνίζεται και νιώθετε έτοιμη να ξεκινήσετε να τρέχετε εάν χρειαστεί. Σύμφωνα με τον James, αυτές οι σωματικές αισθήσεις θα αποτελούσαν συναισθήματα - στην περίπτωση αυτή, το αίσθημα του φόβου. Είναι σημαντικό ότι η καρδιά μας δεν ξεκινάει πιο γρήγορα επειδή αισθανόμαστε φοβισμένοι. Αντίθετα, αυτές οι αλλαγές στο σώμα μας αποτελούν το συναίσθημα του φόβου.

Η θεωρία επιδιώκει να εξηγήσει όχι μόνο τις αρνητικές καταστάσεις - όπως ο φόβος και ο θυμός - αλλά και οι θετικές. Για παράδειγμα, το συναίσθημα της διασκέδασης συνήθως συνοδεύεται από γέλιο.

Η θεωρία James-Lange ήταν κάπως αμφιλεγόμενη - όταν γράφει για τη θεωρία του, ο James αναγνώρισε ότι πολλοί άλλοι ερευνητές έκαναν έκκληση με τις πτυχές των ιδεών του. Μια από τις πιο γνωστές κριτικές της θεωρίας James-Lange είναι η θεωρία του Cannon-Bard, που προτάθηκε από τους Walter Cannon και Philip Bard στη δεκαετία του 1920. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, πολλά συναισθήματα παράγουν παρόμοιες φυσιολογικές απαντήσεις: για παράδειγμα, σκεφτείτε πώς ο φόβος και ο ενθουσιασμός οδηγούν σε έναν ταχύτερο καρδιακό ρυθμό. Εξαιτίας αυτού, ο Cannon και ο Bard πρότειναν ότι τα συναισθήματα δεν μπορούν να αποτελούνται μόνο από τη φυσιολογική απάντησή μας σε κάτι στο περιβάλλον. Αντ 'αυτού, ο Cannon και ο Bard υποδηλώνουν ότι συμβαίνουν συναισθηματικές και φυσιολογικές αντιδράσεις - αλλά αυτές είναι δύο χωριστές διαδικασίες.

Μια μεταγενέστερη θεωρία, η Schachter-Singer θεωρία του συναισθήματος (που ονομάζεται επίσης θεωρία δύο παραγόντων), υποδηλώνει ότι το συναίσθημα προκύπτει από και τα δυο φυσιολογικές και γνωστικές διαδικασίες. Ουσιαστικά, κάτι συναισθηματικό θα προκαλέσει αλλαγές στο σώμα, και τότε ο εγκέφαλός μας προσπαθεί να ερμηνεύσει τι σημαίνουν αυτές οι αλλαγές. Για παράδειγμα, αν περπατάτε μόνος το βράδυ και ακούτε ένα δυνατό θόρυβο, θα μείνετε έκπληκτοι - και ο εγκέφαλός σας θα ερμηνεύσει αυτό ως φόβο. Ωστόσο, εάν περπατάτε στο σπίτι σας και ξεκινάτε ξαφνικά από τους φίλους σας να σας χαιρετούν για να σας χαιρετήσουν τα γενέθλιά σας, ο εγκέφαλός σας θα αναγνωρίσει ότι είστε σε μια έκπληξη κόμμα και θα είναι πιο πιθανό να αισθανθείτε ενθουσιασμένος. Όπως η θεωρία James-Lange, η θεωρία Schachter-Singer αναγνωρίζει το ρόλο της φυσιολογίας αλλαγές στα συναισθήματά μας - αλλά υποδηλώνει ότι οι γνωστικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στα συναισθήματα που έχουμε εμπειρία.

Ενώ οι νεότερες θεωρίες του συναισθήματος αναπτύχθηκαν από τότε που προτάθηκε αρχικά η θεωρία James-Lange, εξακολουθεί να είναι μια επιρροή θεωρία στον τομέα της ψυχολογίας. Από τότε που αναπτύχθηκε η θεωρία, πολλοί ερευνητές προσπάθησαν να καταλάβουν πώς τα διάφορα είδη σωματικών απαντήσεων σχετίζονται με τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, η έρευνα έχει εξετάσει κατά πόσο διαφορετικά συναισθήματα σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους αποκρίσεων από το αυτόνομο νευρικό σύστημα του σώματος. Με άλλα λόγια, η θεωρία James-Lange έχει εμπνεύσει σημαντικό ερευνητικό έργο σχετικά με τις σχέσεις μεταξύ του σώματός μας και των συναισθημάτων μας, ένα θέμα που εξακολουθεί να είναι σήμερα ένας ενεργός τομέας έρευνας.

• Cherry, Kendra. «Η Θεωρία του Συναισθήματος του Συναισθήματος δύο Συναρτήσεων Schachter-Singer». Verywell Mind (2019, 4 Μαΐου). https://www.verywellmind.com/the-two-factor-theory-of-emotion-2795718
• Cherry, Kendra. "Κατανόηση της Θεωρίας του Συναισθήματος του Κανόνου-Μπαρ." Verywell Mind (2018, Νοέ. 1). https://www.verywellmind.com/what-is-the-cannon-bard-theory-2794965
• James, William. "Συζήτηση: Η φυσική βάση του συναισθήματος." Ψυχολογική ανασκόπηση 1.5 (1894): 516-529. https://psycnet.apa.org/record/2006-01676-004
• James, William. "Τα συναισθήματα." Οι αρχές της ψυχολογίας, τομ. 2., Henry Holt and Company, 1918, 442-485. http://www.gutenberg.org/ebooks/57628
• Keltner, Dacher, Keith Oatley και Jennifer M. Jenkins. Κατανόηση των συναισθημάτων. 3^rd ed., Wiley, 2013. https://books.google.com/books/about/Understanding_Emotions_3rd_Edition.html? id = oS8cAAAAQBAJ
• Vandergriendt, Κάρλυ. "Ποια είναι η θεωρία του συναισθήματος Cannon-Bard;" Healthline (2017, Δεκ. 12). https://www.healthline.com/health/cannon-bard