Homeschoolers, όπως και άλλα παιδιά, χρειάζονται άσκηση για να παραμείνουν υγιείς. Έτσι, ακόμη και αν η πολιτεία σας δεν ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο παρέχετε τη φυσική αγωγή, βρίσκοντας τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να είναι ενεργοί και η τοποθέτηση είναι ακόμα καλό πράγμα. Και δεν είναι τόσο δύσκολο επειδή έχετε μια μεγάλη ποικιλία επιλογών για την κατ 'οίκον εκπαίδευση PE.
Αν το παιδί σας συμμετέχει ήδη σε μία ή περισσότερες τακτικές σωματικές δραστηριότητες, αυτό μπορεί να είναι αρκετό για λόγους οικιακής φροντίδας. Αλλά εάν θέλετε τα παιδιά σας να ασκούν περισσότερη άσκηση ή αναζητάτε οδηγίες, προγύμναση ή ευκαιρίες για ανταγωνισμό, εδώ είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που μετράει ως PE μπορεί να είναι τόσο δομημένο ή αυθόρμητο όσο εσείς και τα παιδιά σας θα θέλατε. Οι επίσημες μαθήματα με εκπαιδευμένους εκπαιδευτές είναι χρήσιμες, αλλά μπορείτε επίσης να διδάξετε στο παιδί σας το αγαπημένο σας άθλημα. Ή μπορείτε να βρείτε ένα Ηλεκτρονικό πρόγραμμα PE
που παρέχει οδηγίες και άσκηση. Αλλά ενώ είστε ελεύθεροι να κάνετε την απαιτούμενη ανάγνωση και γραπτές εξετάσεις μέρος του homeschool PE σας, η ίδια η δραστηριότητα είναι το μόνο που χρειάζεται πραγματικά.Δραστηριότητες που ενδέχεται να μην αποτελούν μέρος του προγράμματος φυσικής αγωγής σε ένα σχολείο, όπως ο χορός με ταλάντευση ή το καγιάκ, είναι απολύτως αποδεκτά. Ετσι είναι δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε σε εσωτερικούς χώρους. Το Homeschool PE μπορεί να είναι ένας τρόπος διασκέδασης με άλλα παιδιά. Ή εσείς και τα παιδιά σας μπορείτε να συμμετάσχετε μαζί - δεν αποτελεί μόνο ένα καλό παράδειγμα, αλλά βοηθά επίσης στην ενίσχυση των οικογενειακών δεσμών.
Τα σπίτια μπορούν να συμμετάσχουν ακόμη και σε αγωνιστικά αθλήματα. Οι αθλητικές ομάδες βοηθούν στην ανάπτυξη συνεργασίας, αλλά τα ατομικά σπορ βοηθούν επίσης τα παιδιά να αναπτύξουν επιμονή και εστίαση. Σε περιοχές όπου η συμμετοχή σε μια σχολική ομάδα δεν αποτελεί επιλογή, μπορεί να υπάρχουν σχολικές λέσχες ανοιχτές σε μη φοιτητές, αλλά πολλά αθλήματα έχουν τις δικές τους ανταγωνιστικές οργανώσεις ξεχωριστές από τις σχολές συνολικά.
Για πολλά παιδιά - ιδιαίτερα μικρά - που τρέχουν έξω από το εξωτερικό μπορεί να είναι αρκετά. Στις τριμηνιαίες εκθέσεις του κράτους μου, παραθέτω αυτό ως "αδόμητο παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους". Μπορείτε επίσης να μετρήσετε τις συνήθεις δραστηριότητες της οικογένειάς σας, όπως να κάνετε βόλτες ή να παίζετε αλιευμάτων.
Αξίζει να επενδύσετε σε εξοπλισμό παιχνιδιού στην αυλή (Συγκρίνετε Τιμές) όπως κούνιες, διαφάνειες και τραμπολίνα για να δώσετε στα παιδιά εύκολη πρόσβαση όλη την ημέρα. Αλλά δεν χρειάζεται να περάσετε μια περιουσία ή χρειάζεστε πολύ χώρο. Το πρώτο μας σπίτι με την μικρή αυλή της πόλης ήρθε με μια κούνια ελαστικών κρέμεται από ένα μεγάλο δέντρο. Ο σύζυγός μου και οι γιοι μου χρησιμοποίησαν θραύσματα ξυλείας για να προσθέσουν ένα δέντρο με μια διαφάνεια και χώρο για τον πόλο ενός πυροσβέστη.
Μπορείτε επίσης να βρείτε τις δικές σας δραστηριότητες. Σε μια πρόσφατη συζήτηση στο Φόρουμ, ένας αναγνώστης είπε ότι τα κορίτσια της αγάπησαν τα παιχνίδια με νερό που έκανε. "Το ρελέ νερού (παίρνετε δύο μεγάλα δοχεία και τους έχετε να μεταφέρουν νερό από το ένα στο άλλο με μικρούς κάδους) και η ετικέτα εκκίνησης είναι πάντα ένα από τα αγαπημένα."
Η συμμετοχή σε παιχνίδια με άλλα παιδιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδυάσετε την κοινωνικοποίηση με την άσκηση. Παίζοντας ένα παιχνίδι "pick up" του kickball ή της ετικέτας είναι πολύ λιγότερο κοινό από μια γενιά πριν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά σας δεν μπορούν να προσκαλέσουν μερικούς γείτονες για να αναβιώσει την παράδοση.
Μπορείτε επίσης να οργανώσετε μια τοπική ημερήσια εκδήλωση για το σπίτι του σπιτιού, όπου οι οικογένειες συγκεντρώνονται όταν τα περισσότερα παιδιά είναι στο σχολείο και χρησιμοποιούν τα πεδία και τον εξοπλισμό παιδικής χαράς όταν είναι άδειο. Για πολλά χρόνια, η τοπική ομάδα υποστήριξής μου συναντήθηκε εβδομαδιαίως για την "Ημέρα για υπαίθρια παιχνίδια". Ξεκινώντας από μια οικογένεια με μεγάλα παιδιά, όλες οι δραστηριότητες αποφασίστηκαν από τα παιδιά που συμμετείχαν.
Ένας άλλος τρόπος για να πάρετε σε κάποια άσκηση χωρίς πολλή προγραμματισμός είναι να επωφεληθούν από δωρεάν ή χαμηλού κόστους πάρκα και εγκαταστάσεις αναψυχής στην περιοχή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μονοπάτια ποδηλασίας και μονοπάτια της φύσης μόνοι σας ή με άλλες οικογενειακές οικογένειες όποτε θέλετε.
Όταν είναι ζεστό, κατευθυνθείτε προς μια δημόσια παραλία ή πισίνα. Μετά από μια χιονόπτωση, στείλτε ένα μήνυμα σε άλλα νοικοκυριά για να συναντήσετε έναν τοπικό λόφο έλκηθρο για το απόγευμα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεκουραστείτε με άλλες οικογένειες, ειδικά όταν υπάρχει μια σειρά από ηλικίες για να φιλοξενήσει.
Μπορείτε επίσης να ελέγξετε αν το τοπικό σας κρατικό πάρκο ή κέντρο φύσης προσφέρει εκδρομές ή μαθήματα για παιδιά και οικογένειες. Κάποιοι έχουν εκπαιδευτές στο προσωπικό που είναι στην ευχάριστη θέση να συζητήσουν τη δημιουργία τακτικών προγραμμάτων για νοικοκυριά.
Το έκανα όταν οι γιοι μου ήταν μικρόι και μπορούσαμε να απολαύσουμε πεζοπορίες, περιπάτους στη φύση και εκδρομές ιστορίας, που ήταν τόσο εκπαιδευτικές όσο και καλές. Έχουμε ακόμα μάθει πώς να χρησιμοποιούμε ένα χάρτη και πυξίδα και να περιηγούμε με ένα GPS στο μονοπάτι και να προσπαθήσουμε να πετάξουμε το χιόνι - με το κόστος του εξοπλισμού που περιλαμβάνεται στο ελάχιστο τέλος.
Οι κοινότητες, οι μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί και οι ιδιωτικές εγκαταστάσεις προσφέρουν συχνά αθλητικά προγράμματα ανοιχτά σε όλα τα παιδιά. Μπορούν να απαιτήσουν εγγραφή και συνδρομή μέλους ή εισόδου για τη χρήση του εξοπλισμού τους, αλλά συνήθως προσφέρουν εκπαίδευση και μερικές φορές φιλοξενούν ανταγωνιστικές ομάδες.