Είναι η ημέρα της δοκιμής! Είστε έτοιμοι για αυτό, έτσι; Όχι αν σχεδιάζετε να κάνετε κάποια από τις παρακάτω. Είτε παίρνετε το SAT ή ACT για να μπει στο undergrad, ή το LSAT, GRE, ή MCAT για να πάρει σε μεταπτυχιακό σχολείο, υπάρχουν μόνο λίγα πράγματα που βρίσκονται στη λίστα "Μην κάνετε" για δοκιμαστική ημέρα. Θέλετε να ξέρετε τι είναι; Φυσικά το κάνεις. Διαβάστε παρακάτω για τα δεκαπέντε πράγματα δεν να κάνει την ημέρα της δοκιμής.
Η ημέρα της δοκιμής ΔΕΝ είναι, και επαναλαμβάνω δεν ο χρόνος για να βγάλει το ol ' SAT prep prep book ή ACT iPad app και ξεκινήστε να σφυροκοπείτε. Έχετε χρόνο να το κάνετε αυτό τους τελευταίους μήνες. Δεν πρόκειται να σας κάνει κανένα καλό σήμερα. Στην καλύτερη περίπτωση, θα φοβηθείτε τον πανικό σας αν δεν έχετε προετοιμάσει. Τυποποιημένες δοκιμές όπως το GRE, LSAT, και ναι, αυτές οι εισαγωγικές εξετάσεις κολλεγίων, είναι ως επί το πλείστον τεστ αιτιολόγησης. Η μελέτη περιεχομένου θα σας φτάσει μέχρι τώρα. Δεν θα είστε σε θέση να μάθετε τις στρατηγικές που απαιτούνται για τη δοκιμασία μέσα σε λίγες μόνο μέρες. Είναι καλύτερο να μπαίνεις τυφλός παρά πανικοβλημένος.
Ακούω. Εάν οι οδηγίες εγγραφής σας λένε ότι βρίσκεστε στο κέντρο δοκιμών στις 8:00, αυτό δεν σημαίνει ότι το 8:00 είναι όταν εμφανιστείτε. Οχι. Θα υπάρξουν προβλήματα στάθμευσης, ειδικά αν είστε κάνοντας μια δοκιμή όπως το LSAT, ΥΠΟΚΡΙΝΟΜΑΙ, ή SAT όπου υπάρχουν μόνο μερικές δοκιμαστικές ημερομηνίες καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Οι γραμμές θα είναι μακρές. Οι αίθουσες θα είναι γεμάτες. Και αυτό είναι ακριβώς το logistics της εισόδου στο κτίριο. Θα σας πάρει χρόνο για να βρείτε το δωμάτιό σας, να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα και να πάρετε ένα ποτό νερό πριν ξεκινήσετε. Προγραμματίστε να φτάσετε τουλάχιστον 30 έως 45 λεπτά πριν από τον χρόνο δοκιμών σας, ώστε να μην μείνει κανείς στην πόρτα στις 8:05, αναρωτιέται γιατί η ωραία κυρία πίσω από το γυαλί δεν σας αφήνει μέσα.
Σίγουρα, θέλετε να κοιτάξετε φανταχτερά κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας, αλλά η εξέταση SAT δεν εγγυάται τους αγαπημένους σας δούκες μαργαρίτας και την κορυφαία επένδυση σωλήνων. Πρώτον, δεν θέλετε να σας ενοχλεί η ύπαρξη του μπιφτέκι σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης - έχετε καλύτερα πράγματα να σκεφτείτε. Δεύτερον, μπορείτε να πάρετε ψυχρός στην αίθουσα δοκιμών. Δεν είστε εγγυημένοι απόλυτα τέλειες συνθήκες δοκιμής και εάν σκέφτεστε πόσο δυνατά τα δόντια σας κουβεντιάζουν, τότε δεν εστιάζεστε στο σημαντικό - πώς να περάσετε Κρίσιμη συλλογιστική τμήματα.
Ομοίως, δεν θέλετε να είστε πολύ ζεστό κατά τη διάρκεια της δοκιμής σας, είτε. Εάν φοράτε τα jammies ή τα ρούχα που φοράτε κανονικά, όταν τελειώνετε εντελώς, τότε οι πιθανότητες είναι καλές που θα νιώσετε λίγο νυσταλέες κατά τη διάρκεια της δοκιμής λόγω της ένωσης. Ο υπνηλία δεν ισοδυναμεί με καλή βαθμολογία δοκιμής.
Η κοιλιά σας μπορεί να κάνει μια μύτη-κατάδυση σκέφτεται για αυτές τις ερωτήσεις LSAT Analytical Reasoning, αλλά παρακάμπτοντας το πρωινό πρόκειται μόνο να βρωμίσει το σάκχαρό σας ακόμη περισσότερο. Είναι η επιστήμη. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, εγγεγραμμένος διαιτολόγος και πιστοποιημένος εκπαιδευτικός διαβήτη, δηλώνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό "είναι περισσότερο παραγωγικές στην εργασία, έχουν καλύτερες δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και αυξημένη διανοητική σαφήνεια ». Και η διανοητική σαφήνεια είναι τεράστια ανάγκη την ημέρα της το τέστ!
Εντάξει, έτσι δεν είναι πραγματικός τα σκουπίδια, αλλά εάν πετάξετε ένα κόκκινο ταύρο και μια τσάντα από καλαμπόκι για το πρωινό, δεν θα κάνετε κι εσείς οποιεσδήποτε ευχαριστίες. Σίγουρα, είναι ίσως καλύτερα να έχουμε κάτι στην κοιλιά σας ενάντια σε τίποτα, αλλά μια τεράστια αύξηση της καφεΐνης μπορεί να βλάψει στην πραγματικότητα την απόδοσή σας στη δοκιμή σας εάν είστε πολύ αγχωμένοι. Εάν η καφεΐνη είναι απαραίτητη, κολλήστε σε ένα μικρό φλιτζάνι καφέ ή τσάι. Περάστε την πρόσθετη ζάχαρη. Και αντί για τις εξαιρετικά επεξεργασμένες, λιπαρές μάρκες, επιλέξτε μερικούς εγκεφαλικό φαγητό όπως αυγά ή βατόμουρα για να μεγιστοποιήσετε τις ψυχικές σας διαδικασίες.
Ναι, η άσκηση είναι μια τεράστια ανακούφιση από το άγχος, αλλά η ανάληψη ενός αυστηρού νέου αθλητισμού ακριβώς πριν από τη δοκιμή σας, σε μια προσπάθεια να μειωθεί ο πανικός που φουσκώνει μέσα στο σώμα σας δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Αν δεν έχετε τρέξει ποτέ πριν, τότε θα μπορούσατε να τραυματιστείτε ή να πάρετε ένα στομαχό ενοχλημένο ακόμη και σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αν δεν έχετε κάνει ποτέ πλωματομετρία πριν, τότε θα μπορούσατε να θηλάζετε έναν σχισμένο σύνδεσμο στην κλινική μετά την ώρα, αντί να απαντήσετε σωστά στην ερώτηση 17 στη δοκιμή σας PSAT. Εάν πρέπει να ανακουφίσετε κάποιο άγχος, κάντε μια δραστηριότητα που έχετε κάνει πριν. Παω βολτα. Εκτέλεση εάν είστε δρομέας. Κάνετε το P90X αν το έχετε κάνει για λίγο. Αλλά για χάρη του Θεού, μην χτυπάτε το μαύρο διαμάντι εάν είστε ένα είδος λόφου ενός λόφου. Εκτός από αυτό για την επόμενη μέρα.