Το κύριο σύμπτωμα των νάρθηκων είναι ο πόνος. Ο πόνος είναι συχνά ένας θαμπός πόνος κατά μήκος της κοιλότητας ή του μπροστινού μέρους του κάτω ποδιού, συνήθως περιοριζόμενος στο κάτω μισό του κάτω ποδιού. Όταν οι νάρθηκες είναι ήπιες, ο πόνος μπορεί να συμβεί μόνο όταν ασκείστε ή ασκείτε δύναμη πάνω στη γνάθο. Άλλες φορές μπορεί να υπάρχει μόνο μετά από μια προπόνηση ή όταν ξεκουράζεστε. Συχνά ο πόνος εμφανίζεται στην αρχή της δραστηριότητας και στη συνέχεια μειώνεται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Καθώς οι νάρθηκες του τραχήλου γίνονται χειρότεροι, ο πόνος συνήθως γίνεται πιο σταθερός και πιο σοβαρός.
Άλλα συμπτώματα του Shin Splints
Ένα άλλο σύμπτωμα των νάρθηκων είναι ότι ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ή να αυξηθεί όταν τα δάχτυλα των ποδιών ή το πόδι κάμπτονται προς τα κάτω και ο αστράγαλος κάμπτεται. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε κάποια σφίξιμο στο κάτω μέρος της κοιλότητας και γύρω από αυτήν ή μειώστε την ευελιξία σας από τη γνάθο μέσω του αστραγάλου και του ποδιού λόγω φλεγμονής στην περιοχή.
Για τα γενικά νάρθηκα, ο πόνος μπορεί να βρίσκεται κατά μήκος της κάθε πλευράς της κοιλότητας, πίσω από αυτήν ή μπροστά της ή μέσα στο μυς γύρω από τη χαρά. Μπορεί να υπάρχει επίσης ελαφρύ πρήξιμο του κάτω ποδιού. Εάν ο μυς πρήζεται σημαντικά τότε μπορεί να συμπιέσει τα νεύρα στο κάτω πόδι και μπορείτε δοκιμάστε ένα τσούξιμο, μούδιασμα ή αδυναμία του ποδιού, σαν τη συμπίεση στο Thoracic Outlet Σύνδρομο.
Ένα άλλο σύμπτωμα των νάρθηκων του σώματος είναι ο τρόπος με τον οποίο ανακουφίζεται ο πόνος. Κάποια ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να συμβεί όταν τα πόδια είναι ανυψωμένα πάνω από το καρδιά για μια χρονική περίοδο. Η ανακούφιση μπορεί επίσης να συμβεί αν είναι αντιφλεγμονώδης φαρμακευτική αγωγή (όπως η ιβουπροφαίνη) ή η θεραπεία με πάγο ή κρύο εφαρμόζεται στην περιοχή. Το shin μπορεί να δείξει κάποια τρυφερότητα όταν αγγίξει. Η περιοχή μπορεί επίσης να είναι ζεστή στην αφή ή κοκκινισμένη. Σε μερικές περιπτώσεις, η κνήμη μπορεί να έχει κάποιες προσκρούσεις κάτω από το δέρμα.
Για τους πραγματικούς νάρθηκες, ο πόνος εστιάζεται κατά μήκος του κάτω τμήματος της εσωτερικής άκρης του σώματος. Η σφικτότητα είναι επίσης κοινή. Οι προσκρούσεις στη χαρά κάτω από το δέρμα μπορεί να είναι διαδεδομένες. Ορισμένα οίδημα και ερυθρότητα μπορεί επίσης να είναι παρόν. Ο πόνος, όταν το πόδι ή / και τα δάχτυλα λυγίζουν προς τα κάτω, είναι ένα σύμπτωμα των αληθινών νάρθηκων.
Ένα επιπλέον, μη μυοσκελετικό σύμπτωμα μπορεί να παρουσιαστεί στα πέλματα των παπουτσιών σας. Εάν έχετε μια ανομοιογενή και υπερβολική φθορά ενός μέρους της σόλας σας, ίσως να είστε υπερβολικός ή υπερβολικός. Κοίτα τα τακούνια του σου παπούτσια. Εάν υπάρχει μια σημαντική περιοχή πέρα από τη φθορά, σε συνδυασμό με τον πόνο στις κνήμες σας, τότε μπορεί να έχετε νάρθηκα.
Παρακολουθήστε
Δεδομένου ότι τα νάρθηκα του shin γενικά αναφέρονται σε έναν αριθμό διαφορετικών τραυματισμών, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας που βιώνετε και τον πόνο που υποφέρετε. Για να παρακολουθήσετε τους πόνους σας, χρησιμοποιήστε μια οπτική κλίμακα αναλογικού πόνου σημειώνοντας τους χρόνους, τις διάρκειες, τις δραστηριότητες και τη σοβαρότητα των πόνων σας. Για άλλα συμπτώματα, σημειώστε πότε και πώς συμβαίνουν και αν μειώνουν ή απομακρύνονται.
Παρακολουθώντας τον πόνο και τα συμπτώματά σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς ή το γιατρό σας να διαγνώσετε την αιτία των νάρθηκων και να τα αντιμετωπίσετε κατάλληλα για την καλύτερη ανάρρωση. Η γενική θεραπεία είναι συχνά η ίδια για τον οικοδεσπότη των διαφόρων τύπων νάρθηκας. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, μια πιο άμεση θεραπεία που βασίζεται στον υποκείμενο τραυματισμό μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη, ειδικά εάν ο νάρθηκας του νάρθηκα είναι στην πραγματικότητα καταστροφή άγχους σε μεταμφίεση.