Το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ μπορεί να ξεκινήσει τη μέρα σας, αλλά μπορεί επίσης να σας στείλει σε μια γραμμή beeline για το μπάνιο, τόσο για να κατουρήσει και ενδεχομένως να καρφώσει. Είτε βιώνετε το διουρητικό αποτέλεσμα (πρέπει να ουρείτε) είτε το ερεθιστικό του κόλου (έχετε ένα κίνηση του εντέρου) εξαρτάται από την προσωπική σας βιοχημεία και αν είστε κανονικός καπνιστής καφέ ή όχι. Εδώ είναι που γνωρίζουν οι επιστήμονες.
Πώς ο καφές σχετίζεται με τον Poop
ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό γαστρεντερολογίας Εντερο επαληθεύεται ότι μερικοί άνθρωποι βιώνουν διέγερση του παχέος εντέρου μέσα σε λίγα λεπτά καταναλώνοντας ένα φλιτζάνι καφέ Όλοι δεν αντιδρούν με αυτόν τον τρόπο, οπότε αν δεν πιείτε ένα φλιτζάνι joe το πρωί για να "ξεκινήσετε" με αυτόν τον τρόπο, δεν είστε μόνοι. Αλλά για εκείνους από εσάς για τους οποίους καφέ κάνει Σας κάνει να τσιμπήσετε, πώς λειτουργεί;
Οι επιστήμονες δεν είναι αρκετά σίγουροι, αλλά έχουν αποκλείσει ορισμένες δυνατότητες και έχουν προσδιορίσει άλλες εξηγήσεις. Πρώτον, πιθανώς δεν είναι
διεγερτικά αποτελέσματα της καφεΐνης, καθώς το καθαρτικό αποτέλεσμα παρατηρείται με το χωρίς καφεΐνη καθώς και με τον υψηλού οκτανίου joe.Ο καφές προωθεί την απελευθέρωση της ορμόνης γαστρίνης, η οποία διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού και αυξάνει την κινητική δραστηριότητα του παχέος εντέρου. Η ενεργοποίηση του παχέος εντέρου μπορεί να διεγείρει την περισταλτική, οδηγώντας στο αποτέλεσμα της κάθαρσης.
Είναι ο καφές ένα διουρητικό;
Η καφεΐνη στον καφέ είναι ένα διεγερτικό. Γενικά, τα διεγερτικά αυξάνουν την παραγωγή ούρων. Εάν ο καφές λειτουργεί ως διουρητικό, το πόσιμο θα σας κάνει να χρειαστεί να ουρείτε συχνότερα, ελαφρώς σας αφυδατώνοντας. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, κάτι που είναι το αντίθετο από αυτό που βιώνουν ορισμένοι πότες καφέ.
Ωστόσο, ο καφές δεν είναι απαραίτητα διουρητικό! Μια μελέτη του 2003 που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ανθρώπινης Διατροφής και της Διαιτολογίας διαπίστωσε ότι οι συνηθισμένοι πότες καφέ αναπτύσσουν ανοχή στο αποτέλεσμα και δεν εκκρίνουν περισσότερα ούρα, ακόμα κι αν πίνουν 2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.
Έτσι, αν ο καφές δεν λειτουργεί ως διουρητικό για σας, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς στο καθαρτικό αποτέλεσμα της παρασκευής. Ένας άλλος παράγοντας μπορεί να είναι ψυχολογικός, αφού οι σωματικές λειτουργίες τείνουν να προσαρμόζονται σε καθημερινό πρότυπο. Έτσι, εάν ξεκινάτε πάντα την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι καφέ και ένα διάλειμμα στο μπάνιο, η φυσιολογία σας μπορεί να συνηθίσει στη ρουτίνα.
Εντούτοις λειτουργεί, οι επιστήμονες έχουν επαληθεύσει καφέ βιοχημική ικανότητα να στείλουν τους ανθρώπους στην τουαλέτα, απλώς όχι απαραίτητα για τον ίδιο λόγο ο ένας με τον άλλον.